年輕人得心臟病很多是由於胃不好造成的，建議吃些中醫藥整理體調理下，心臟本是不受病的，我們知道有胃癌，肝癌，肺癌等等，唯獨沒有心臟癌，所以應該放寬心情，配合適當運動，不能勞累，一累一急會給心臟造成很大負擔，所以勞逸結合，相信很快能完全康復，加油加油加油

中醫曠世奇才倪海廈曾分享一個永不得心臟病的方法：撞牆功

撞牆功動作要領 背牆而立，兩腳開啟一肩寬，腳與牆的距離以自己的鞋為單位計算，約1.0-1.5只鞋的長度（背貼牆壁，上半身往前傾，倘不刻意出力即能自然離開牆面，表示離牆距離適中，如須用點力才能離開牆面，則表示距離稍遠，須再靠近些）。人站直後，深吸後往牆上後倒，觸牆剎那讓吸入的氣被牆撞擊而擠出，同時喉部用力發出＂呵＂的音，每天撞2～3次，每次10分鐘左右（開始不習慣可5分鐘，力量循序漸進由輕到重）。

只要能每天堅持配合著練習撞牆功，相信一定能還你一個健康的心臟！

上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院張振賢教授表示：

手術後的患者一定是氣血不足，並且身上還有各種各樣的病理因素，以至於可能身體更弱，走路沒有力氣，甚至產生情緒上的焦慮。

那手術後的行為養生包括一些什麼方面呢？心臟手術之後，行為養生是指起居要有常，然後飲食要有規律，要居住通氣良好相對溫暖的房間，避免一些不良的習慣，避免長時間的看微信，長時間的與人聊天，長時間的看電視，還有注意一些社會上不良的養生的方法，比如好多人會推薦做灸法，一些按摩，或者是外面做的一些中醫燻蒸，這些都是不適合各類手術後的心臟病病人的

此外還要慢慢逐步的增加患者的散步量。普遍來說強調每人每天應該有一個小時的散步，那麼手術後的病人應該把一小時的散步分為幾個十分鐘，一開始可能只能走十分鐘的路，十分鐘後休息15分鐘再走十分鐘，慢慢地增加，可以有一個階段性的休息。所謂的起居還包括按時睡眠，保持自己比較好的生活習慣。

心臟的術後保養是有很多知識的，包括的內容也是非常多的，這就是為什麼有些地方專門的成立和組織一個叫做心臟康復中心的地方，對於心臟的養生來說，平時的飲食上，合理的安排，比如說水果和蔬菜多吃，蛋白適當補充，粗糧進行搭配，除了飲食，規律的進行運動和鍛鍊，有效的戒菸，限制酒量，最重要的是心態的良好，不要輕易生氣動怒，不能因為一點事情，自己都氣不過，這些事宜有效和規律的進行一段時間，是可以讓心臟恢復到一定的程度的，持續的鍛鍊是可以和正常人一樣生活的，不會影響任何生活的，所以還是建議你看看北大人民醫院丁榮晶教授講解的《心肌梗死與心肌康復》，這裡面詳細的講解的心臟康復的知識，在馬雲的淘寶上就賣的，很值得觀看的！