痰溼的這些表現，你中標了幾個？

1.頭髮愛出油

2.面部油亮

3.睡覺流口水

4.口臭，身體有異味

5.渾身酸困無力，時常疲憊

6.身體機能減退，性慾不高

7.睡覺打呼嚕，痰多、咳嗽

8.食慾不振，吃一點就飽

9.面色晦暗，發黃、經常冒痘

10.手腳冰涼

11.大便不成形，粘馬桶

12.愛出虛汗

13.經常腹脹

14.婦女白帶過多，陰部潮溼，甚則瘙癢

15.面部長斑

1.全身疼痛沉重，以關節最甚，行動不便，大便稀，或四肢浮腫，脈濡遲。此為寒溼，以蠲痺湯主之。

2.發熱心煩，口渴自汗，資質關節腫痛，胸滿黃疸，小便黃赤，舌苔黃膩，脈濡數。此為溼熱，白虎湯主之。

3.肢體無力，睏倦疲憊，脘腹飽脹，大便糖稀，或見嘔逆，脈濡緩，苔白膩。治以理脾除溼，以香砂六君子湯主之。

4.一般咳嗽痰多，色白痰稀，以二陳湯主之

5.肺有伏熱，痰多黃粘，以清金化痰湯主之

6.氣為痰滯，痰因氣結，痰涎壅盛，咳喘氣急，用蘇子降氣湯主之

痰溼停留在臟腑經絡之間，很容易發生各種症狀，是脾胃運化不良導致的一種代謝病理產物。

多因為飲食油膩肥膩、飲食生冷、飲酒過度、甜食過度導致津液停聚，而形成痰溼汙濁，阻礙經絡臟腑之間，會出現胸膈滿悶、咳嗽咳痰、噁心嘔逆、大便粘滯，痰溼停滯心腦血管之間，也容易發生高脂血症、動脈硬化、三高症等，痰瘀阻礙經絡氣血，停滯在不同的器官也容易發生腫瘤、腫塊、結節等問題。

出現痰溼，多表現為形體肥胖、肌肉鬆軟、四肢浮腫、膚質油膩，身體困重舌體胖大、舌苔、口氣汙濁、頭身困重、胸悶咳痰、懶動少言、大便黏膩等症狀。

治療痰溼症狀，中醫常用二陳丸、溫膽湯、半夏厚朴湯等方子治療，根據不同的部位和症狀靈活選用；常用的一些藥物，比如半夏辛開行氣，理氣消痰，或蘇子降肺氣、順氣化痰止咳，茯苓健脾胃理氣祛溼，枳實厚朴行氣寬中理氣健胃，瓜蔞清熱化痰，桔梗順氣化痰等等，這些藥物都是比較實用的理氣化痰祛溼藥。

除此之外要減少飲食肥膩、海鮮、甜食之類的食品，加強體育鍛煉，是解決痰溼形成的基本養生方法。