反覆感冒和支氣管哮喘都是隸屬於呼吸系統疾病，多是由於自身抵抗力不好導致反覆的，提高自身免疫力，養護脾胃是關鍵。脾胃一虛則百病叢生，諸病不愈。因此，我們說脾胃與體質有十分密切的關係。儘管一個人的免疫功能不完全決定於脾胃功能的強和弱，但是脾胃功能不好，就會表現為免疫功能低下，容易生病。

怎樣補脾？

給孩子調理好飲食，多運動，給孩子做補脾推拿，實際操作熟了要比圖片演示快些。

另外還可以多給孩子吃些健脾的食物，推薦兩款適合的健脾胃粥。

1、茯苓粥：具有健脾益氣，養血安神的功效。

茯苓粉30克、紅棗15顆、大米150克

2、山藥粥：具有補中益氣的功效

山藥30克，粳米150克

我的孩子跟你一樣情況，現在才十一個月。從三個月起就開始基本上每月跑醫院，都是這毛病，沒辦法，都打針，不打針不好，而且天氣一涼就咳，喘。我也快急死了，醫生說要長期用那個噴的藥。我很抗拒用藥，但不用又不行

首先我們要了解哮喘是目前世界所有地區的兒童最為常見的一種肺部的慢性呼吸道疾病，他是由多種致病因素所導致的一種慢性的氣道炎症性的肺部疾病，哮喘的病理表現為氣管以及主支氣管的一種表現，以反應性增強，氣道出現較為廣泛多變並且出現可逆性的氣流受限為主要特徵，主要的臨床表現為常在夜間或者晨起的時候反覆發作呼吸急促，憋悶喘息伴有咳嗽的症狀，大部分情況下可以不經特殊干預只需脫離過敏源就可自行緩解或者經過藥物治療氣道痙攣後緩解。

那麼我們要預防小兒哮喘就要知道容易引發哮喘的危險因素是什麼，首先最為常見的誘發因素就是吸入與食入的過敏性因素，常見的有室內的蟎蟲、動物的毛及糞便、花粉等吸入性因素。還有食入性因素如奶、蛋、魚以及海鮮等。還有一些呼吸道的外源性感染因素，一些過敏性的氣體以及粉塵等。所以我們在日常的生活中要避免接觸過敏源，飲食上也要注意遠離過敏物質。如果出現了氣道的感染應積極地治療。

在平時的生活中要去除過敏源後加強鍛鍊，在飲食上每天食用一個蘋果，蘋果中含有豐富的微量元素以及維生素，能夠幫助孩子排除體內有害物質，增強抵抗力，也可以適量的吃一些黑木耳，木耳可以拮抗體內過敏抗體，增強免疫力。另外還可以食用白蘿蔔理氣通滯促進腸道蠕動，加快新陳代謝。要讓孩子有充足的睡眠、良好的營養，每天快樂、健康的面對每一天，最重要的還是在正規醫院的醫生的指導下積極主動的用藥，為避免急性發作必須長期使用吸入性藥物，以防止哮喘急性事件的發生。

本期答主：楊寶發，醫學碩士