可以吃雞蛋黃（不吃雞蛋清），米糊，香蕉蘋果用勺子刮泥喂，要清淡，不然胃口養刁了就不吃米糊啦，買的果泥說實話味道不好吃，不如現吃現刮也方便，也可以胡蘿蔔土豆切小塊蒸熟壓成泥配蘋果香蕉泥吃這些都簡單方便。

十個月了，可以吃的東西比較多了。

雖然現在醫生都是說孩子在一歲之內不能吃鹽，但是我們家的孩子長得比較大比較快，他出生的時候8斤3兩，十個月的時候的時候我已經給他吃飯了。但是飯量不是很多，主要還是給她喝牛奶和米糊為主。

另外每天給她吃一個蘋果或者香蕉。十個月她已經長牙齒了，所以香蕉可以讓她自己啃，蘋果的話有點硬，她不是很咬的動，所以是用勺子刮下來給孩子吃的。

肉類的話好像她吃的比較少。通常是熬一個肉湯或者骨頭湯，給她拌在米飯裡吃。青菜切得很細，炒一下也可以給孩子吃。

也會給她吃一些炒的豆角呀土豆呀之類的。

總的來說，十個月的孩子，主食要吃，蔬菜也要吃，肉也要吃，牛奶也要吃，水果要吃。什麼都不多啊，什麼都要吃一點。

早餐：粥類

可以給寶寶煮一些小米粥、大米粥等粥類。粥裡可以新增一些蔬菜泥，比如：小白菜、南瓜、菜花、西蘭花、茄子等，但需要注意的是最好是應季蔬菜。

午餐：奶粉

午餐可以給寶寶適量奶粉，配方奶粉中含有較多營養成份，滿足寶寶生長所需。

晚餐：米粉

晚餐可以給寶寶衝一些米粉，其中可以新增一些堅果粉、花生醬、牡蠣粉等。

在上午和下午時可以根據情況給寶寶餵食一些水果泥，沒斷母乳的寶寶可以吸食一些母乳。

在寶寶睡前給寶寶一定量的奶粉或者母乳。

僅分享一些經驗，具體還需視情況而定。

我兒子七個月了，加輔食有段時間了。對這個瞭解不少，也正在實踐。

十個月的孩子，基本大人能吃的蔬菜水果肉類，孩子都可以吃了。無外乎就是軟爛點。

前幾個月是一週加一種食材，防止孩子對有的食物過敏。在十個月，基本能吃啥食物，家長已經摸到門路了。

孩子和大人的飲食的不同點在於，不要加調料。不要以成人的口味衡量小孩子的，尤其是老年人。買的成品輔食，也要看下配料表，現在社會和以前不同，以前是調料少，就鹽，現在是各種調料，而且各種調料裡都含有鹽。味精，醬油，醋等都有。加調料，也要嚴格控量。

一句話總結，十個月大的孩子，除了生冷硬的東西，都能吃，但是要嚴格控制調料。