很多新手媽媽都很擔心寶寶每天睡多長時間？寶寶白天睡一會又醒了怎麼辦？

每個年齡段的寶寶睡眠時間都是不一樣的，寶寶的年齡越小睡眠時間就長一些，對於小寶Bora說睡眠時間就是長身體的時間，當寶寶睡覺2個小時後生長激素分泌是最旺盛的時候，睡眠時間過短會對寶寶的成長髮育有影響，對於2個多月的寶Bora說每天睡眠在16－18個小時左右是最好的。一般2個多月的寶寶吃飽母乳後，能睡3－4小時左右，如果寶寶睡覺老是醒有三個因素。

一、母乳不足

寶寶吃不飽就會哭鬧，睡覺反覆醒來。寶媽應該多休息，心情要放鬆，多喝營養湯。

二、寶寶缺乏安全感

當寶寶入睡前，可以輕輕的拍下寶寶後背，慢慢的安撫寶寶，環境要安靜，這個寶寶入睡後有安全感，

三、餵養不合理

2個多月的寶寶吮吸母乳要吸20分鐘才吃的飽，白天有規律的餵養，寶寶才睡的安穩。可以適當的曬下太陽。

不同月齡的孩子需要保證不同時長的睡眠，當然每個孩子個體差異很大，沒有嚴格限制，但前提是不能影響生長髮育，這麼大一般需要大約16-18小時睡眠，一般最低不能低於12小時，否則會影響生長髮育，注意監測孩子生長髮育，如果生長正常，說明睡眠時間是夠的，

一會兒就醒首先要看寶寶有沒有吃飽，睡一會就醒往往都是沒吃飽所致，吃飽的寶寶睡眠應該在2到3個小時之間。

我家侄子正處於這個階段，分享一下我家經驗。

母乳餵養的嬰兒，睡眠時間不會很長，基本都是吃了睡，睡了吃，尿一下之後就餓，他目前睡的最長的一次就是兩小時起來一次，白天會醒來玩一會。所以不要太擔心。

你對戰以下這幾點原因之後，看看孩子是否吃飽了，看看孩子睡的地方是否乾淨，睡著是否舒服，尿不溼是否滿了，或者拉粑粑了，還有是否不舒服。兩個月的嬰兒不會說話，需要看護者細心觀察。

第一，首先2個月的寶寶理論上來講一天的睡眠時長應在14—15小時。當然每個人小孩存在個體差異加上成長環境以及家長的餵養習慣，因此寶寶的睡眠也會受影響。所以家長要為寶寶營造一個良好的成長環境以及保持好的餵養習慣。寶寶睡眠質量好不好關係到寶寶生長髮育的好不好，所以寶寶睡眠很重要家長一定要重視。

第二，寶寶白天睡一會就行。不知道你說的“睡一會”具體指的是多長時間。我理解你的意思是想讓寶寶白天睡的時間長些是嗎？如果是的話，我個人建議是生活、飲食要規律，營造好的睡眠環境。接受寶寶偶爾意外。