當然。

以前看自己就是：就這樣了愛咋咋地；

健身以後，現在看自己：這兒需要再清晰些，那需要圍度大些，......

必須滴提高顏值啊！男人嗎就是要魁梧，健身長時間能提高精氣神，瘦小身材的男生有一身肌肉，也是那種小而精悍的主，所以健身必須提高顏值！！！

健身能不能提高顏值，這個還是要看自己本身的。但是有一點，健身至少能讓男生看上去精神，讓女生看起來細緻。再說了為了顏值什麼的去健身哪大可不必。整容多好啊想整成誰整成誰！

當然可以！

我之前體弱多病，知道得病的痛苦，所以對健康非常看重，因而，我就會看很多養生及健康方面的書，做運動，去健身。以我實際的例子來說，健身不光可以減肥，減少病患，還可以提高顏值！

“健身是把整容刀”，很多人可能不相信，實際上，健身除了改變你的身材，對你的顏值也會有改善，讓你變得更好看。

1/出汗能改善面板乾燥、痤瘡以及其它面板症狀

根據梅約診所的報導，出汗可以調節體溫，潤澤面板，並平衡體內象鈉和鈣一類的電解質。汗液是透過汗腺孔釋放的，這有助於清除汗腺孔的灰塵，去除油膩、死皮和細菌

2/ 運動能加速迴圈，從而改善膚質

積極、定期運動的人其與迴圈壓力有關的荷爾蒙水平較低，有助於改善血液迴圈。每天溫和適度的運動能強壯心臟和血管，使迴圈系統更有效。改善後的迴圈系統能給面板提供氧氣和營養物質含量較高的血細胞。改善膚質，防止皺紋產生。結果是：面容更加健康，面板更加爽潔，氣色更加Sunny。但是堅持很重要：該研究所的研究人員發現，運動中斷2-3周之後，心臟的起搏力將回復到原先的基準水平。

3/ 運動能減少虛胖、水滯和腫脹

美眸最能傳情，因此你當然不想自己的眼睛看起來浮腫、發紅或者疲憊不堪!使眼睛周圍的面板保持美若處子，關鍵是?淋巴液迴圈!淋巴系統能清除毒素，而且根據國家淋巴水腫協會的說法，運動能促進淋巴系統發揮作用。馬瑞瓦拉博士解釋說，“因為運動改善了淋巴液迴圈，所以有助於減少身體中多餘水分的滯留，減少眼睛下方的浮腫和黑眼圈的發生。”至於腫脹方面，聖約翰·霍普金斯醫療中心報告稱，每週裡多日進行30分鐘的運動，不僅會有一般性的好處——減少心臟病、中風和糖尿病的風險——還有助於排出體內多餘的氣體。

4/ 運動能改善髮質健康，促進頭髮生長

運動能促進迴圈，而血流加快對頭髮的毛囊有益。正如對面板一樣，運動時血液滋潤了細胞和毛囊，輸送了頭髮健康生長所需的基本養分和氧氣

當然了，健身可以瘦臉，哈哈，不讓你的臉看起來那麼大！

所以，健身是可以提高顏值的！