不少心理學家都認為，只要你出現了心理問題都可以歸納為缺愛。缺愛可能是你現在缺，也可能是你之前缺，也有可能是你未來即將缺愛。缺愛會讓一個人安全感喪失，價值感降低，焦慮情緒上升，專注度和決斷力下降等。懂一些心理學的人肯定知道，這些其實就是抑鬱症的典型症狀。

一個人如果在生活中長期缺愛可以從一些細節上看出來。

第一、情緒不穩定，容易發脾氣。一個長期被愛的人，內心一定是幸福的，而幸福感強弱是決定一個人情緒穩定的重要因素。

第二、喜歡在聚會時誇張的表現自己。這一點其實也可以透過第一點引申出來，一個真正被愛的人在人多的地方言談舉止都是很得體的，既不高調，也不過分低調。過分的低調也是缺愛的一種表現。

第三、只顧賺錢，對愛情很鄙視。如果有一個人，你和他談愛情，他很排斥，他說只想賺錢，並且主要精力都放在工作上，基本可以肯定是缺愛的。

第四、面板會暗淡無光，免疫能力下降。這一點不太容易察覺，但我也見過有些人長期缺愛氣色也不錯的，但是比較少。這種人一般在生活中其他方面得到了精神的滿足。

所以，一個人一定要伴隨著愛生活。哪怕，這個世界上所有人都不愛你，你也一定要好好愛自己。否則，你再美也會慢慢枯萎。

缺愛的是不會說自己缺愛的。

表現出來的就是對待一切事情都想著獨立完成，不會麻煩別人。

自然人力交往往往也不會順利，特別高冷，不容易接近。

很難與別人建立親密關係。

討好型人格吧。這一點我覺得算是缺愛比較明顯的一個特徵。害怕被別人拋棄，害怕被人孤立，希望大家都喜歡自己，這首先也是自身沒有足夠的安全感，內心非常脆弱，想從這種縹緲的人際關係獲得心裡上，非常虛的一種慰藉，說這種慰藉虛，是因為都是暫時的假象，並不能解決什麼。

人群裡活潑開朗看起來很瘋的一個。這是我在生活裡總結的一個規律，往往那些不缺愛的，並不是人群裡最鬧騰。最活躍的那個，往往才是缺愛的。因為他本身並不想讓大家發現自己，缺愛的一面，他需要這些積極的面貌去掩飾自己。

性格強勢的，這裡的強勢是帶有一些個人能力成分，是她本身有這個能力讓大家信服去聽從。這個也是從周圍人際裡面總結的一個現象，我身邊很多性格強勢的女孩子，往往家裡父愛都比較缺失，從周圍人的聽從，可以獲得心理上的滿足，往往強大背後的內心是最不容易窺探的。這一類女孩子在愛情裡面也會吃很多苦頭，他們不懂得服軟，對另一半的依賴感又很強。