學書法可以學趙體嗎？答：當然可以啦!趙孟頫的書法水平很高。據說他能日書萬字，“下筆神速如風雨”，同時代的鮮于樞，明代的文徴明、祝允明等都對他十分的推崇。明代的書法家董其昌對趙孟頫更是佩服得五體投地，認為他的書法超過了唐人直接晉人。從歷代書家看，可見趙孟頫書法很了不起。很多書家都受其影響。他是集晉唐書法之大成的了不起的書法家。趙孟頫的書法在中國書法藝術史上發揮了重要作用。所以趙體是可以學的。

至於提問者說到自己學書有十幾年，臨得比較雜。這是很正常的現象。很多人臨習單本字帖久了之後，多少會對它產生排斥。慢慢對它不感興趣。在對單本字帖不感興趣的情況下，會通過頻繁的換字帖臨寫。這樣一來耗的時間和精力就會很多。也就很難有什麼收穫和成就了。之後又會轉回來專攻一帖。其實這也不是什麼壞事，不必過於煩惱，在選帖上犯難。也不必死守一帖。單本字帖臨習一段時間後可以適當的選擇其他字帖補充“營養”。這就跟生活中吃飯一樣。如果天天吃同一道菜。人們就會感到很膩。營養就會跟不上。這時人們就會做幾種不一樣的菜給自己補充營養。讓自己飲食均衡一些。所以學習書法也是一樣的。專攻一帖，選擇趙體是可以的。專攻一帖應是主攻的方向。而不是死守這個帖。單本字帖學習一段時間後，可以選擇其他字帖來練習，補充營養。

很多人選擇趙體和提問者一樣因他又行又楷。很有藝術氣息。當然很多人更多的是覺得他的字型精到，如他的作品《三門記》。趙孟頫書法用筆得古法多，結字精熟。他在繼承傳統下苦功夫，他不但能學，而且思變。這也是很多人喜歡他作品的原因。

趙孟頫的書法代表作品有很多，楷書有《三門記》、《膽巴碑》、《仇鍔墓碑銘》等，行書有《蘭亭十三跋》、《洛神賦》、《歸去來辭》等。至於能不能深入學習看個人就好，覺得對自己有幫助的就去深入學習。瞭解越多，掌握的知識就越多。學無止境嘛！

在書法界有句俗語:“書無百日功”，對於學書者而言，只要方法正確，可以在短時間內速達門捷。至於說學習書法十幾年沒有什麼成就，這是一個非常令人遺憾的事。客觀分析，所投入的時間其實並不多。不然不會在選貼上還遊移不定。

學習書法的最好方法就是臨帖，首先是選貼。楷書是書法的基礎，分為歐（歐陽詢）、顏（顏真卿）、柳（柳公權）、趙（趙孟頫）四大家。其中，趙體是有別於其它楷書體的一種，書體風格介於楷書、行書之間，世稱“行楷”。故初學者建議最好不要選擇，此貼的最大缺點就是“入貼”容易“出貼”難。

古人說:“取法乎上，可得其中，取法乎中，可得其下”。此說用在書法學習上，就是強調、說明了範本的重要性，選貼很關鍵。如果楷書基本功不過關，一旦選擇了趙體字帖，就會混淆楷書和行書的筆法，影響練習者對楷書的感知和體驗，進步緩慢。

從難易程度上來說，趙體淺近易學，但是倘若楷書根基不過關，很容易誤入歧途，造成四不像的局面，亦即寫出來的字楷書不像楷書，行書不像行書。

宋蘇東坡《書說》上說:“真生行，行生草。真如立，行如行，草如走，未有不能立而能行，不能行而能走者也。”強調了楷書基礎的重要性。

所以，慎重起見，還是臨習顏體和柳體比較好，待有一定根基之後，再嘗試性的臨習趙體。

有人將趙書特點，編成幾句口訣；

點分順裹，撇捺開張。

橫豎沉穩，戈法挺長。

鉤須挫出，彎似弓強。

一拓直下，轉折宗王。

臨習趙書，以自己的喜愛來選貼，愛圓潤的，可學《福神觀記》或《仇鱷墓誌銘》；愛方勁的，可學《三門記》、《妙嚴寺記》或《膽巴碑》。

從理論上說，如果你有天賦，就是學個二流貨也沒問題，何況是趙孟頫。比如黃庭堅學過周越，自謂二十年俗氣抖擻不掉，但人家最終還是抖擻掉了，而且成就極高。個人認為學哪家，主要看哪家更能學到書法的核心規律，以及哪家更符合自己的筆路（也就是書寫習慣）。然後，選了那一家，就要探索他的優劣，就是主要成就，和主要不足。題主喜歡趙孟頫絕對沒問題。趙孟頫書法當然有書法的核心規律，結構上平中寓奇，用筆精緻雍容，主要缺點是流於抄寫習氣，就是布如運算元，均勻少變化。學趙孟頫需要注意他奇的地方，而不是平平淡淡地抄寫。最後，說一下個人對於學習路徑的看法。學書法，主要在參透“疏可走馬，密不透風”一句，其實很簡單，就是一字之內要造出疏密對比，一行之內要有體勢變化，一幅之內更要有多種對比和變化。這些變化規律的主要貢獻者是以王羲之為代表的東晉書法。所以學王羲之肯定是能學到最多規律性的東西的。集王聖教序和十七帖保留了最多的最真實的王羲之。就這樣。

謝謝邀請：在書法學習的道路上，入門練習要系統化才能事半功倍的利用好每一個練習和學習的時間。趙孟頫的楷書練習是值得長期學習的，趙孟頫的書法用筆得古法甚多，特別是結字尤為精熟，趙孟頫在晉唐書法大家中屬於大成的了不起的書法家。他的書法貢獻價值是比較大的。趙孟頫的作品以楷書和行書為最美最擅長，是楷書四大家之一。

趙孟頫不但是書畫家，還是評論家。趙孟頫的書論：“學書有二，一曰筆法，二曰字形。筆法弗精，雖善猶惡；字形弗妙，雖熟猶生。學書能解此，始可以語書也”。“結構因時不易，用筆千古不移”強調筆法與結字的辯證法。趙孟頫還對紙筆調和，用墨的濃淡，乃至制筆方法上都頗有研究。

“專心學習，便可名世”學習趙體貴在多思，從中找出規律，舉一反三的學習臨習就能從中得法。

楷書可以學學趙孟頫《膽巴碑》行書可以臨趙孟頫《閒居賦》。趙孟頫《膽巴碑》是引楷書入行書，是最好的臨摹範本。《膽巴碑》韻存著趙孟頫特有風格。

趙孟頫屬於劃時代的書法名家，他的書法作品雅俗共賞，得到普通大眾的認可，現在我們走在街上，店招上那些列印體的行楷字全部都是來自趙孟頫的書體，可以說，我們的生活中除了印刷採用的標準宋體外，見到最多的可能就是趙孟頫的書體了，由此可見趙孟頫書法的影響力。

然而選擇趙體深入學習，提升自己的書法成就，個人卻覺得不提倡。原因有二：

一是趙體結構平正，深入學習容易死板，難得神韻。趙孟頫書法走的是妍媚一路的風格，得之於王羲之，屬於正統書風，歷來都是雅俗共賞的，原因是因為很平正，沒有一絲一毫的怪異、乖劣，與常見的宋體字接近，最容易得到普通大眾的審美認同。初學平正，再求險絕，最後迴歸平正。有過學習經歷的能體會到，高階的平正你怎麼學都難以學到位，畢竟人手、人腦不是電腦。但如果像田英章等平正似乎很到位的，也就完全僵化了，你看田英章哪裡會寫行書啊，原因就是學死板了，字反而完全沒有神韻了！所以說，長期學就會陷入這個怪圈。

二是趙體筆法簡單，深入學習難有進步，難成上品。歷來都認為趙孟頫的筆法傳承於王羲之，實則趙孟頫筆法得之於唐法，遠沒有王羲之筆法豐富。趙孟頫筆法削繁就簡，起筆、運筆、收筆的筆路十分清楚，實則也就是簡單，直來直去，所以才有趙孟頫日書萬字的說法，在速度的前提下則必然簡單。簡單的東西適合入門，但若深入學習，則不大可取！

我們知道趙孟頫是書界公認的“四大楷書家”之一，"趙體"對後世學書者影響深遠。

在這裡我們與書法愛好者詳細瞭解元代書法及趙體書法，望高人指正。當蒙古人建立了第一個少數民族政權後，元代的書學並沒有重大的創新發展。直至真正喜歡書畫的元文宗建造了奎章閣後，搜求了天下古玩書畫，也經常到那裡欣賞法書名畫，書法才一度出現興盛局面。由於趙孟頫中年開始鑽研晉唐諸家，力求擺脫南宋取法近人，故作姿態的風習。他的書法法度純正，筆法圓熟，雍容遒美，這就給元代書壇的尚古之風起了積極的作用。這時的趙氏書風極受推崇，學者甚眾。元代中期的書學也就是全面復古的落實，在藝術的表現形式上，元代以後開了詩、書、畫、印相結合的綜合藝術風貌的先河！

趙孟頫以復古為號召，他諸體兼擅，宗法晉唐，力矯宋人一味尚意之風，博涉古法，使幾乎失傳的章草及篆隸等書體重新煥發生機。

學書法完全可以學習趙體楷書，這是因為中國書法源遠流長，從商周的甲骨、金文、秦的小篆和秦隸、漢隸、下及楷、行、草已有三、四千年的悠久歷史，遺產十分豐富。自漢以來也出現了不少書法名家，唐代更是集楷書之大成，其中最負盛名的歐陽詢、諸遂良、顏真卿、柳公權，他們各有體勢和風格，為後世學書的典範。趙孟頫作為元朝著名的書畫大家，他能作多種書體而以行楷最精。其書上追鍾繇、二王，晚師李北海，但他能獨運機杼，不為古人所牢籠，其書於規矩中自有神仙脫骨的風度。在他學書臨池打基礎下了決心嚴守古人的規矩，一絲不拘幾百遍地臨摹古人書跡，力求形神兼備。他所學的極多，而他的過人之處是特別能將其中最好的提煉出來為己所用。由於他天資卓絕，寫字又多又快，他的寫字經歷從鍾繇、二王一路過來。楷法深得《洛神賦》而攬其標，行書從《聖教序》而入其室，草書飽《十七帖》而變其行。早年喜臨智永《千字文》，他晚年學李北海而得一副好骨架。在用筆和結體上尋究來源，幾手無所不有。他的書法得各家營養，含文包質，藏古抱今，自然以他的“趙體”冠蓋元朝一代書家。所以，有志學書的朋友，應該以趙孟頫所用的方法去學。他的守規矩，究古法，察構架，融百家的學書方法就是我們繼承傳統的一條最佳途徑！

書法是一個系統，傳承有序，學書不可以不瞭解書法史，不然會猶如進了迷宮，迷失方向。篆隸草行楷臨了一圈，需要明白為何而臨。

篆書上承中華古字體系，隸變後諸體爭鳴，最終東晉二王系統被堪為正統並流傳下來。原本書法均為貴族世家上層階級內部流傳，普通人難攀高雅，至南北朝末期智永大師作《千字文》八百本，大弘家法，筆法才在社會各階層大肆流傳開來。

書宗晉唐，印宗秦漢。晉人的氣韻高古，唐人法度森嚴，宋人尚意，而元人則是復古。書法筆法在有宋一代已是衰微，南宋高宗趙構在其書論《翰墨志》中就已發出感慨，而趙孟頫時代已幾近湮滅，所以趙孟頫作為宋朝皇室後裔，高舉復古潮流大旗，有元一代被推為文壇盟主。

學書法要了解五種字型，又遍臨各家書體，費時費力做甚？首先當然是為了瞭解筆法，這是書法根本。沒有筆法，不成書法。趙孟頫本人在其書論《蘭亭十三跋》就講過一句很有名的話：“書法以用筆為上，而結字亦須用工。蓋結字因時相傳，用筆千古不易。”

又說，“右軍字勢，古法一變，其雄秀之氣出於天然，故古今以為師法。齊樑間人，結字非不古，而乏俊氣，此又存乎其人，然古法終不可失也。”齊樑到元代趙孟頫都是從二王系統中尋求變化，趙孟頫自然也是其中變化者之一。就好比二王是故宮中宮，各家是四周城門。中宮筆法深奧難窺，故先從各城門得入，得學筆法。所以趙孟頫也有其傳承性和侷限性。

趙字天資不足，但功力深厚，其秀媚處易悅俗眼。說大白話就是，趙孟頫把二王的高古貴氣難學的書風通俗流暢化了，所以元代已降大肆流行，且便於快速書寫，趙本人就能日書萬言。但把趙書置於古帖間，則面目立見乖忤，流美有餘，而骨不足：撇欲利而反若，捺欲折而愈戾。字形上而言，確實趙字的捺腳是很被人詬病的。再者，趙字功力，見於其楷，但千篇一律，萬字同類，這也是董其昌詬病他“守法不變”的原因。魏晉古人，鍾書點畫各異，右軍萬字不同，不區區求相貌之合，而趙孟頫於此有所欠缺。

書法貴以古為師。學習趙孟頫，則不可以不瞭解其師學淵源。有說他學習李北海的，但我覺得不妨看看陸柬之的《文賦》，此帖後面還有趙孟頫的提跋，趙孟頫自己道出這正是他得力之處。陸柬之的師父也是舅父是虞世南，而虞世南是智永的徒弟，筆法傳承不言自明。比較下陸柬之和趙孟頫的字，便會知道趙字是等而下之了，精細處遠不及也！

但是以上種種均從趙字不足處而言，並不妨礙他書法好的地方。楷書四大家之一，足也可稱道也！貴學者活學活用，罪不在字型，在學人。同理，學好篆隸，得其筆髓，楷書自然也就厚重古雅，這也是書學體系承上啟下之功用。

附上陸柬之《文賦》和趙孟頫的提跋為證。還有兩件筆者的臨作供批評指正，權作拋磚引玉之用。

提到趙體，趙孟頫也，元代大書法家，書法地位很高，他不但書法自成一體，畫也很有名氣，並駕齊驅。這裡就說他的書法，他的書法汲取了古法，行草汲取東晉王羲之，王獻之筆法，隸書取法鍾繇，楷書取法唐代幾大家的書法元素，可以說他的書法樣樣都學得很精通，特別他的楷書與唐代歐陽修，顏真卿，柳公權被評價為楷書四大家。是後人學習楷書的範本，凡是喜好書法或與書法學習涉獵者，無不知曉，因此，筆者認為趙孟頫對書法的貢獻很大，其作品對後人啟迪很大。

趙體結體嚴整，筆法圓熟，氣勢渾健的獨特書風。可謂是兼顧多家與自身形成了獨特的書法風格。他的字灑脫，真與行是當代第一家，所以後世學習他的書法很多，他的字據說在日本，北韓也很盛行。

最後想說，學書法沒有千篇一律的，關鍵是根據自己的喜好，偏愛那家的書體更適合自己很重要，學通學精受益匪淺，不能這山望著那山高，學不深則無法取法上乎。筆者也喜歡趙體，常臨摹他的字以求書法進步。

看了提問者所提出的問題以及底下的備註。的確又一次的感受到毛筆書法入門有指導老師的重要性。

關於提問者所提出的專攻趙體。這個想法是可以的，至於有朋友提到趙體偏軟, 這個要因人而異。

因此，提問者若能附上自己近期的習作，那麼可能對於回答者應該有更好的參考。

中國歷史上的楷書4大家：歐顏柳趙。從取法的角度來講，他們都是繼承了書聖王羲之的筆法，然後每個人又能融入自己的東西，就像歐陽詢他就融入的魏碑的點畫風格；顏真卿則融入篆籀筆意等等。

因此他們的書體都可以稱得上是取法乎上的物件。

但是也是由於他們各自的特點比較明顯。就像現代人學習歐體容易失去險峻，學習顏體達不成篆籀筆意，學習柳體顯得生硬，失去剛勁，而趙體的豐腴勁秀，很多人又將他寫的俗氣十足。

學習趙體，這個本身是沒有問題的，但是決定性在於學習者自身的基礎如何。如果對於初學者而言，的確不太建議從趙體入門。但是已經對筆法和字法等有相對紮實基礎的學習者而言，趙體的學習，可以當做是學習王羲之書體的一個跳板。

因此，

提問者的趙體學習這個真的不是行不行的問題，主要還是取決於自身的基礎和書寫風格。如果確定可以避免流俗，那麼是可以從趙體把趙體當作一個專攻的方向。

我是八怪爺。

學書法選什麼體個人覺得凡是歷史大家的都可以學，趙體當然也是可以學的，而且目前趙體的表現形式很符合當下年青人的審美口味，不過似乎不符合歲數大一點的審美要求。這是為什麼呢？

趙體筆圓架方，楷行結合，藏露交錯，舒展流動，是歷史上數得上的筆法集大成的書體。

現在書協把事的一般在五十向上把？由苦日子過來的，從個性上講柔弱的不多，文人範足，他們大部分人不喜歡趙體，認為趙體偏軟，是皇族嫡系還好意思在元朝做官，還活的有滋有味的。以至於，趙的行事風格在有的人眼裡就是媚俗的，硬把他的字也加上媚俗的烙印，看見趙體就感覺不討喜。再加上七八十年代的一股米芾風強到人人學米，也是現在書協這些大佬經歷過的，所以我覺得他們對趙體深入研究不多，可能不太認同趙體。您說他們勸您不要學，很可能和這些原因有關，你好朋友都不學，就你一人學，可能就很難有一致的藝術審美觀。

但是他們說趙體不能學，我這三十幾的人就和他們觀點不同。我沒經歷過他們那崢嶸歲月，也沒啥文人範，看東西簡單直觀的多，趙體的楷行結合就是一種潮流，符合現在的快節奏，年輕人學的人就很多，寫的舒展，暢快。且不論筆法的高深，就這書寫速度就不是其它楷體可比的。當然，寫的快也是建立在省去很多提按，頓挫，切轉的筆法後才達到的，從筆法深度上，趙體確有不足，沒有那麼精妙。

再回到您的問題來，您的朋友書協的多，那麼他們的審美起點高，可以肯定說對筆法追求肯定比您高，他們建議您不要學趙，其實那是他們自己的角度，追求深度高的筆法是每個進階後書法人的夢想，他們也許看不上趙體，不代表您也看不上，真喜歡那風格就學，學會了後再和他們一起提高追求也不是啥不可以的，學書法不就是途個樂？想那麼多也沒意義。

沒有最好的書體，只有最適合自己的，趙體能作為四大楷體，也許筆法上比不上另外三家，但是章法字法很多地方是超過的，從書寫形式上比另三家要便利的多，喜歡的話但學無妨！都是好書法！