經過了一階段的漫長減肥
對女生而言過程中，最開心的事就是上稱一測量體重變輕了
最悲傷的事就是，我看來依舊還是肥肥的
心情猶如坐了過山車
我常聽人說，自己半個月減了十幾斤重，怎麼怎麼的，我佩服的五體投地啊。
我最佩服的是發明某個糊在肚子上，能夠快速讓體重降下來的人。
俘獲了一大波，想減肥，還不想動，不想管住嘴人的心。
並且在減重期間，還要控制每日飲水量，為什麼？
他們也知道，減的都是水分，水喝多了效果出不來。
這十幾斤減下去，可能包括6斤水，3斤糞便，0.5斤肌肉，1.5斤脂肪
脂肪的密度很小的
肌肉密度是脂肪的3倍。
大家可以想想一下，自己去超市買一斤瘦豬肉有多大，脂肪體積是他的三倍
10斤肉有多重呢？10斤脂肪又有多大呢？
身上有10斤的脂肪，差不多每天揹著一條哈士奇四處晃盪了。
不到半個月減掉一條狗，你讓我怎麼相信你呢？
如果一個人真的減去10斤的純脂肪，那麼他的體型，將會有的一個非常大的變化
用脫胎換骨來形容，真的絲毫不為過。
而現實中，往往有很多女孩子，而且是經常性，動不動就是宣佈減重幾斤，幾斤。
體型基本上看不出來有啥明顯的變化
這個體重可能是上個廁所
或者早晚稱下體重 就能實現的
然後自我感動的
邀上閨蜜三兩個，這麼時間痛苦的減肥
獎勵自己一下
乾杯~而路邊的減肥店，也是動不動就承諾減多少多少斤，減不了全額退款。
不少人在這都交過智商稅，我也不例外。
他們的牌子太亮眼了。
3天瘦5斤，達不到效果雙倍賠償！
幾天過後，迅速恢復過來，甚至還胖了兩斤。
去店裡質問之後。對方迴應
你是不是回去又沒管住你的嘴，你回去有沒有去好好運動，你這體質特殊，需要經常來我這兒複查，你看我這還有什麼什麼套餐，會員卡。。。
愛......心中各種對他家人的問候
我問她減的都是脂肪嗎？
對的，都是
那支援全程體脂率檢測嗎？對方把我趕出來了。
減肥減肥，最終的目的是為了把脂肪去掉，讓自己漂亮健康起來。
體重只是一個參考值，不是唯一值
我們把體脂率作為參考的一個重要標準，能讓我們少走很多彎路，少栽很多坑
體脂率計算起來比較麻煩
建議大家可以買個體重秤，隨時檢測自己脂肪的變化。
經過了一階段的漫長減肥
對女生而言過程中，最開心的事就是上稱一測量體重變輕了
最悲傷的事就是，我看來依舊還是肥肥的
心情猶如坐了過山車
我常聽人說，自己半個月減了十幾斤重，怎麼怎麼的，我佩服的五體投地啊。
我最佩服的是發明某個糊在肚子上，能夠快速讓體重降下來的人。
俘獲了一大波，想減肥，還不想動，不想管住嘴人的心。
並且在減重期間，還要控制每日飲水量，為什麼？
他們也知道，減的都是水分，水喝多了效果出不來。
這十幾斤減下去，可能包括6斤水，3斤糞便，0.5斤肌肉，1.5斤脂肪
脂肪的密度很小的
肌肉密度是脂肪的3倍。
大家可以想想一下，自己去超市買一斤瘦豬肉有多大，脂肪體積是他的三倍
10斤肉有多重呢？10斤脂肪又有多大呢？
身上有10斤的脂肪，差不多每天揹著一條哈士奇四處晃盪了。
不到半個月減掉一條狗，你讓我怎麼相信你呢？
如果一個人真的減去10斤的純脂肪，那麼他的體型，將會有的一個非常大的變化
用脫胎換骨來形容，真的絲毫不為過。
而現實中，往往有很多女孩子，而且是經常性，動不動就是宣佈減重幾斤，幾斤。
體型基本上看不出來有啥明顯的變化
這個體重可能是上個廁所
或者早晚稱下體重 就能實現的
然後自我感動的
邀上閨蜜三兩個，這麼時間痛苦的減肥
獎勵自己一下
乾杯~而路邊的減肥店，也是動不動就承諾減多少多少斤，減不了全額退款。
不少人在這都交過智商稅，我也不例外。
他們的牌子太亮眼了。
3天瘦5斤，達不到效果雙倍賠償！
幾天過後，迅速恢復過來，甚至還胖了兩斤。
去店裡質問之後。對方迴應
你是不是回去又沒管住你的嘴，你回去有沒有去好好運動，你這體質特殊，需要經常來我這兒複查，你看我這還有什麼什麼套餐，會員卡。。。
愛......心中各種對他家人的問候
我問她減的都是脂肪嗎？
對的，都是
那支援全程體脂率檢測嗎？對方把我趕出來了。
減肥減肥，最終的目的是為了把脂肪去掉，讓自己漂亮健康起來。
體重只是一個參考值，不是唯一值
我們把體脂率作為參考的一個重要標準，能讓我們少走很多彎路，少栽很多坑
體脂率計算起來比較麻煩
建議大家可以買個體重秤，隨時檢測自己脂肪的變化。