切忌!這三大方面,得了冠心病的你,這樣吃!
一.茶類
1.生脈散茶:
配方:人參5g、麥冬5g、五味子3g,用沸水沖泡飲服極好。
功效:益氣生津,養心,適用於口乾乏力的冠心病患者。
2.首烏荷葉茶:
配方:首烏10g、荷葉5g、決明子5g,用沸水沖泡飲服極好。
功效:祛痰化濁,適用於形體肥胖,嗜食油膩,胸悶口淡的冠心病患者,特別適用於大便乾結的患者。
3.紅花檀香茶:
配方:紅花5g、檀香5g、綠茶1g、用沸水沖泡飲服極好。
功效:紅花活血化瘀,檀香理氣止痛,綠茶可消食化痰,整體有較好的活血化瘀止痛的作用,可緩解冠心病患者心胸窒悶、隱痛等症狀。
二.粥類
1.玉米粥:
配料:玉米粉50~100g、粳米100~150g;
做法:將粳米洗淨加適量水煮至九成熟,加入事先以冷水調稀的玉米粉調勻,倒入鍋中以文火煮至米開粥稠即可;
功效:健脾和胃、益肝寧心,一般冠心病患者均可服用。
2.仙人粥:
配料:何首烏30~50g、粳米100~150g、紅棗3~5枚,冰糖適量;
做法:先將何首烏、紅棗和粳米放入砂鍋內,加適量水,煮成粥後加冰糖即可食用;
功效:補肝腎、健脾胃、烏鬚髮的作用,適於合併有高血脂、鬚髮早白的冠心病患者。
3.葛根粉粥:
配料:粳米100g、新鮮葛根;
做法:現將新鮮葛根切片磨碎,加水攪拌,沉澱取粉30g,同粳米100g一同煮粥食用即可;
功效:葛根粉的黃酮苷成分能增加冠狀動脈血流量,有效緩解因冠狀動脈狹窄引起的心絞痛。
三.菜餚類
1.芹菜炒瘦肉
配料:芹菜150g、瘦豬肉50g、調料味適量;
功效:清熱除溼、通便潤腸。適用於胸悶心煩、頭暈目眩,伴有高血壓、高血脂的冠心病患者。
2.冬筍爆雞片
配料:山雞脯肉50g、黃瓜25g、冬筍25g、蛋清1個、調味品適量;
功效:補腎益精、降壓降脂。適用於胸悶不適、腰膝痠軟的冠心病患者。
3.冬瓜香菇菜:
配料:冬瓜200 g ,香菇50 g ,調味品適量;
功效:利水滲溼,降脂減肥。適用於胸悶氣喘,體形肥胖,小便不利的冠心病患者。
最後,願您結合健康食療建議,達到有效預防、延緩冠心病程序,祝您心情愉悅,身體健康。
切忌!這三大方面,得了冠心病的你,這樣吃!
一.茶類
1.生脈散茶:
配方:人參5g、麥冬5g、五味子3g,用沸水沖泡飲服極好。
功效:益氣生津,養心,適用於口乾乏力的冠心病患者。
2.首烏荷葉茶:
配方:首烏10g、荷葉5g、決明子5g,用沸水沖泡飲服極好。
功效:祛痰化濁,適用於形體肥胖,嗜食油膩,胸悶口淡的冠心病患者,特別適用於大便乾結的患者。
3.紅花檀香茶:
配方:紅花5g、檀香5g、綠茶1g、用沸水沖泡飲服極好。
功效:紅花活血化瘀,檀香理氣止痛,綠茶可消食化痰,整體有較好的活血化瘀止痛的作用,可緩解冠心病患者心胸窒悶、隱痛等症狀。
二.粥類
1.玉米粥:
配料:玉米粉50~100g、粳米100~150g;
做法:將粳米洗淨加適量水煮至九成熟,加入事先以冷水調稀的玉米粉調勻,倒入鍋中以文火煮至米開粥稠即可;
功效:健脾和胃、益肝寧心,一般冠心病患者均可服用。
2.仙人粥:
配料:何首烏30~50g、粳米100~150g、紅棗3~5枚,冰糖適量;
做法:先將何首烏、紅棗和粳米放入砂鍋內,加適量水,煮成粥後加冰糖即可食用;
功效:補肝腎、健脾胃、烏鬚髮的作用,適於合併有高血脂、鬚髮早白的冠心病患者。
3.葛根粉粥:
配料:粳米100g、新鮮葛根;
做法:現將新鮮葛根切片磨碎,加水攪拌,沉澱取粉30g,同粳米100g一同煮粥食用即可;
功效:葛根粉的黃酮苷成分能增加冠狀動脈血流量,有效緩解因冠狀動脈狹窄引起的心絞痛。
三.菜餚類
1.芹菜炒瘦肉
配料:芹菜150g、瘦豬肉50g、調料味適量;
功效:清熱除溼、通便潤腸。適用於胸悶心煩、頭暈目眩,伴有高血壓、高血脂的冠心病患者。
2.冬筍爆雞片
配料:山雞脯肉50g、黃瓜25g、冬筍25g、蛋清1個、調味品適量;
功效:補腎益精、降壓降脂。適用於胸悶不適、腰膝痠軟的冠心病患者。
3.冬瓜香菇菜:
配料:冬瓜200 g ,香菇50 g ,調味品適量;
功效:利水滲溼,降脂減肥。適用於胸悶氣喘,體形肥胖,小便不利的冠心病患者。
最後,願您結合健康食療建議,達到有效預防、延緩冠心病程序,祝您心情愉悅,身體健康。