僅學幾個動作，如果沒有經常性的練習還是不行的。

格鬥是建立在心理素質與力量速度，時機的情況下才成功率最高，不能僅僅學幾招就當成絕技了。如果發生了抓頭髮的情況下，你要做好心理準備，其實頭髮被抓掉也沒什麼大事，要儘快擺脫困境，先固定他的手指，然後雙手擰他的手腕或是手指，借用身體的力量，甩開對手。

雙手按壓他的手指和腕，然後迅速下蹲，然後緊跟著用肘擊對手的下頜骨。

最有效的辦法就是踢擊對手的襠部，呵呵，他想入非非，真是硬充血時，一踢中必疼，哈哈。

先表情裝出害怕的樣子，使對手放鬆，然後奮起一擊，快跑是最重要的動作。

技擊非一朝而蹴，或更激怒實施者。情不可解也為權宜之計。非常習者勿用。固其握手於頭部，逆其關節身體而適時旋轉，使其逆關節而劇痛。運用之妙存乎一心，但勝算者寡。與徒切磋施者略為聚神反關節者皆以失敗而終。

格鬥中是不容許抓頭髮的，如果對方抓頭髮那就是犯規的，既然對方犯規，那你也就不必客氣，可以嘗試以下幾招:

1.擊打對手襠部。那地方賊疼，打一下對手基本就廢了，彎腰滿地打滾了;

2.抓對方眼。反正有指甲，亂抓，抓到哪是哪，能抓就抓，能摳就摳，讓對方無所適從即可;

3.掰對方手指。掰開來對方就鬆手了，掰不開就嘗試另外的戰術。

4.踩腳趾頭。趁對方不注意，猛踩對方的腳丫子，對方一般會抱著腳叫的。

以上方法純屬扯淡，大家量力而行哈๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) 

輕鬆破解被別人抓頭髮。

被別人抓住頭髮，很被動了。如何轉被動為主動？答案是可以的。

提問者提出這個問題，一定是指“街鬥″。拳臺比賽不充許抓頭髮，戴上拳套也沒法抓頭髮。我按“街鬥″來回答。

被對方抓住了頭髮後，立刻、馬上用雙手緊扣住對方抓你頭髮的手，頭要上頂對方的手，然後後撤步低頭下壓對方的手，一氣呵成。這時對方的手是反關節方向垂直，你下壓的越低越狠，對方的手腕越疼。隨著你後撤下壓動作的完成，會讓對方爬在地上。後續動作，你可根據情況往下進行了。

當然，也可以手指伸直，快速直插對方眼睛。這有一弊病，即你插對方眼睛的時侯，對方可以快速後退，同時用力拽扯你的頭髮。你還可以快速起腿踢對方襠部，這個招數也要先固定住對方的手效果才會好(傷害對方風險大)。