可以吃鈣片的。

禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃些含嘌呤高的食物以及動物的內臟，豆類的食物也要少吃，可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。

高尿酸患者一般不建議吃鈣片補鈣，可以和牛奶或者吃雞蛋補鈣。

有風友諮詢：痛風病人是不是不能補鈣？鈣跟尿酸一結合會不會成為結石？

痛風和缺鈣沒直接關係，尿酸也不會與鈣在體內輕易結合。只不過一般來講，老人得痛風的比例比較高，加上年齡大了，體內鈣流失加快，因此通常會有補鈣的需求。

如果是買鈣片補鈣，最好看一下說明書。比如我們常用的鈣爾奇，因為它的主要成分是碳酸鈣，這種補鈣物質的特點是成本低，但是容易造成鈣在腎臟沉積，而痛風病人原本就容易出現腎結石，從而影響尿酸排洩。因此患有高尿酸血癥/痛風的人士不能服用鈣爾奇D來補鈣。

不能用鈣爾奇補鈣，不代表痛風病人不能補鈣。而是要看清楚補鈣藥物的成分和說明，來判斷需不需要吃鈣片和該吃哪種鈣片。

另外，富含鈣質的食品有很多，除非醫生特別要求，可以優先考慮食品補鈣。比如牛奶就是不錯的補鈣食品。

其實牛奶的含鈣量並不是最高的，但是牛奶中的鈣，以脂溶性鈣為主，易於人類吸收。而且補鈣比較方便，你可以在辦公室和上班路上喝牛奶，你能在上班路上啃骨頭、喝骨頭湯嗎？再說痛風病人也不能喝骨頭湯，而牛奶中幾乎沒有嘌呤。

說起鈣和痛風，這裡特別想提醒一下，如果膝關節等大關節出現紅腫的朋友，最好確認一下，到底是不是痛風，體內尿酸是否偏高。因為在醫學界，有一種關節炎症，叫做——假性痛風。

得了假性痛風，關節一樣會發炎、疼痛，吃藥打針也一樣很快就好起來，但抽血檢查——尿酸不高，抽關節液檢查——看不到尿酸結晶！

這是因為人體關節軟骨磨損、潰壞之後，最終轉化為焦磷酸鈣，它會沉澱在軟骨的表、裡、滑膜、或半月板上。某些情況下，焦磷酸鈣會遊離出來，引起關節紅腫，醫學界把它叫做「焦磷酸鈣沉著症」(Calcium Pyrophosphate Deposition Disease ，CPPD)，習慣叫它—— 假性痛風。

假性痛風的特點：

1、患者通常是老人，特別是70歲以上的老人；

2、假性痛風通常在大關節如膝、肩、髖等，膝蓋關節最多常見，關節腫脹非常明顯，但疼痛比較輕；

所以說，如果膝、肩關節出現紅腫，不要認為一定是痛風，特別是尿酸平常檢查正常的，還可能是其他疾病。

好了，今天就介紹到這兒。