油性面板是因為體內內分泌過於旺盛，或者體內激素不平衡導致的。

建議做好溫和清潔+科學保溼+抗氧化+永久防曬，我自己是混油肌膚，T區很愛出油，按照剛才說的護膚理念，就很好的改善了出油的情況。

首先了解什麼是油性面板：

油性面板是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，面板中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。正常人面板表面可形成約4μm的皮脂膜，皮脂膜可防止水分的丟失，抵禦外界部分有害物質的侵襲，但若分泌太多，可形成油性肌膚。油性面板患者的油脂來源於甘油三酯等遊離皮脂及神經醯胺等生理性皮脂，多由皮脂分泌過多、體內雄激素分泌旺盛、痤瘡丙酸桿菌感染等導致。油性面板者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的面板疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持面板健康的關鍵。建議油避免高油、高糖、高脂飲食，注意生活起居，避免壓力過大、熬夜，必要時可使用藥物控制。

油性面板保養技巧

1,深層清潔

每天早晚應各洗一次臉，使用ph值低的洗面奶深層清潔，及時去除面部的堆積油脂。

2,加強保溼：每天應當多喝一些水，有利於代謝身體的一部分雜質。在選擇保溼類護膚品的時候，也應當重點選擇一些含有茶樹油等成分的產品。能夠幫助在補充肌膚水分的同時，又可以控制肌膚大量出油，調節肌膚的水油平衡。

3,T區重點控油：肌膚的T字區更加容易出油長痘，因此，每週應該有規律的在T字區重點使用面膜或者是磨砂膏類的產品。這樣，能夠幫助去除多餘的肌膚雜質，重點控油，恢復T字區肌膚的細緻光滑，並且能夠減少黑頭和痘痘。

4,體能運動：每週都應該抽空一部分時間去進行身體鍛鍊。斷過鍛鍊，提高自己的心肺功能，增強體質。並且透過大量排汗，能夠排除身體內的一些毒素，促進機體的新陳代謝，使肌膚更加健康，不易長痘。

5,飲食調節：儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品，忌吃辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

6,熱毛巾敷臉。晚上的時候可以用熱毛巾敷臉，疏通面部毛孔，減少油脂分泌，而敷面最好10分鐘/每次，不易過長，而敷臉的次數由面部的出油程度來定，一般出油度比較嚴重者，可增加蒸臉次數，而出油較少者可減少次數。

7,面膜：選擇即能控油又能補水的面膜，選擇輕薄無負擔的面膜，避免刺激面板。