喝茶可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、雲南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。

各種茶葉的功效：

紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。

綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。

花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。

烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過後的人、減肥美容。

蜂蜜茶：便秘者。

普洱茶：減肥美容。

有下列疾病的婦女不宜喝茶。

患神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核等慢性病的，發熱病，患胃、十二指腸潰瘍的，心臟病等。

神奇的東方樹葉，說的就是我們中國的茶葉。可見茶葉在世界人們眼中的重量。

本人是廣東人，深受潮客文化的影響，茶是我們生活中不可缺少的食品，飲料。在我們的生活中，茶的影子處處可見。

晨起，用完早餐，先來一壺茶。工作忙碌之餘，切上一壺功夫茶醒神。親朋好友見面，泡上一壺茶繼續寒暄。就連頗有潮州特色的拜拜，祈求神靈包郵，祭祖等，也會有我們精心準備的茶葉。

可謂茶文化無處不在。

茶的種類的繁多。每一種的口感，顏色，功效，甚至樣貌差別都很大。

下面為大家介紹幾種潮州地區常見的茶葉以及功效。

1:綠茶。是中國產量最高，最多人飲用的一種未經發酵的茶葉。在中國被譽為“國飲”。具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。

2:紅茶：是中國第二大茶類。是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉捻（切）、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。具有紅湯、紅葉和香甜味醇的特徵。具有生熱暖腹，溫胃驅寒，消胃開食等功效。特別適合脾胃虛弱者，體質偏寒者食用。特別推薦女性飲用紅茶

俗話說人到中年不得已，保溫杯中泡枸杞。人到中年身體的新陣代謝慢起來了，會開始發胖，掉髮、三脂高等等問題出現。中年婦女日常應該多泡點花茶、冬瓜荷葉茶、花旗參枸杞茶、綠茶這些祛溼、刮油、溫補之類的茶。每週交換著喝，以達到滋養身心的效果。

玫瑰花茶，可以排毒養顏調解內分泌，健脾開胃幫助消化通便

月季花茶，對女性痛經有幫助

菊花、枸杞、檸檬茶。可以明目，保腎、補充多種維生素

更年期的女性可以喝一些刺五加茶，可以調整植物神經，改善睡眠