一般腳踏車的速度在15公里/小時左右，騎山地車趕時間平均20公里每小時左右就不錯了，一般要想達到20公里以上是比較費力氣的（如果想較為輕鬆的保持20公里每小時的速度，建議使用公路車，但公路車使用的侷限性較大，對路況要求高），影響行車速度的原因有很多：

　　1.車型，公路車、山地車、休閒車都會不同程度的影響人的發揮。

　　2.車況，個傳動裝置之間的配合程度好壞。是否適合騎行者體型。

　　3.自身的體質，受訓程度，步頻，力量。

　　4.路況，路面好壞程度，車流量，上下坡等。

　　總體來說一般要想長時間保持20公里/小時以上的行車速度是需要長時間訓練的。大部分人都是量的瞬時速度，而評定腳踏車的速度，一般都需要一個小時以上的行車時間的。

腳踏車的速度不可一概而論，因受腳踏車品種、騎行者身體狀況、路況以及外界風阻等因素影響而不同。

一，三類腳踏車的速度。

普通腳踏車速度10～15公里/小時；

山地車的速度15～20公里/小時；

公路車的速度20～25公里/小時。

二，騎行者不同則速度不同。

騎行愛好者一般均速在20公里/小時。

專業騎行運動員一般都在30公里/小時以上。

三，路況不同則速度不同。

平路則速度一般在20公里/小時左右；

山路比較複雜，一般能保持10公里/小時則不錯。

四，風阻影響速度。逆風速度慢，順風則速度快。