紅茶不要用高溫沖泡，水開後涼一會，80度左右就好，且沖泡要輕柔，不要用水流擊打茶葉，這樣茶湯容易混濁，苦澀，紅茶具有暖腸胃功能，刺激性小，保健功效多，男女老少皆宜，不挑季節和時間段，而且紅茶也是相容性很好的最多的一種茶，可泡花草紅茶，奶茶....也是世界上銷量最多的茶，雖然紅茶性溫，但正在服藥的人不宜喝， 孕期、經期、哺乳期期，更年期的人不適合喝，神經衰弱和容易上火的人也不適合喝，貧血的人也不宜喝

喝紅茶有什麼講究？

健康苦行僧，開講啦！

紅茶能夠溫熱身體，幫助促進新陳代謝，是非常好的養生茶，紅茶有那麼一股果香，茶入口滋味較為醇厚，茶色發紅又發黑，味道和感受都與其他的茶葉不一樣，平時筆者挺愛喝的，那麼喝紅茶對身體有哪些好處呢？有哪些講究呢？

1：幫助減肥

茶本就能夠幫助減肥，再加上紅茶中含有咖啡因，能夠幫助溫熱身體，促進代謝，這能夠很好地幫助減肥

2：暖胃

紅茶性溫，能夠非常好地暖胃驅寒，在現在較為寒冷的天氣，紅茶十分合適飲用，脾胃不好的人群適宜飲用，對健康大有好處

3：解毒利尿

紅茶有利尿的好處，能夠幫助排出身體的雜質，紅茶中的某些成分也能對重金屬有一定的吸附作用，促進發汗，利尿，能夠很好地應對毒素堆積導致的肥胖等問題

1：燥熱體質，體質過於溫熱不能多喝紅茶，紅茶性溫，會容易讓人上火

2：脾胃虛弱的人群不宜多飲，養胃傷胃取決於量的變化，即使紅茶對腸胃來說負擔不大，但它仍是茶飲具有刺激性，不宜多飲