自律對不拘約束的性格，是一種畫地為牢的戒，一種內在成長的靈脩。對於渴望成功、崇尚美好、努力活出自我的人來說，自律是一種修為與良好習慣的練習與培養。

自律是一種非常認真嚴謹的人生態度，是大多數渴望優秀與優秀者本身，基本都具備的一種超強的自控管理能力！

根據個人對生活的體驗和總結，我的觀點是：“自律”是一個偽命題。沒有絕對的說法，每個人結合自己的實際情況進行定奪，前提一定是在快樂的情況下。所以總結到最後就是熱愛生活，熱愛身邊的每個人，做一個Sunny積極向上的，讓別人快樂讓自己快樂。

自律，與他律相對，是一種自覺的道德意識和實踐。也是反映道德水平的一個概念，自律靠的不是外在力量，而是內在自覺性，人的良心，靠的是主體的理性。德國哲學家康德在她"實踐理性批判"的著作裡面認為，道德行為是不必討論的東西，人類儘管去實踐即可。屬於人類最最高的東西。是人達到人的位格，即理性的人，也達到自由的人給自己立的法。所以說自律是一種高貴的東西。是一種理性，也是一種自由人的一種表現內在形式。

我認為自律應是人們在追求自身思想修養方面而從言行上之體現，即嚴於律己。可以確定的是，一個嚴於自律的人 ，他的思想肯定是高尚的，他必然是一切言行都會嚴格要求自己，以遵守法紀，遵守公共道德等來規範、約束自己。據實說，一個人真正在言語行動上都能夠完全做到自律很難，應是人們努力的方向。

我對此是這樣想的，一個人若做到自律，他必須心懷善念和公心，少有私心和貪念，對人世間之事的認知上似會有大徹大悟，否則是不會真正做到自律的。

我是非常認同的，現在社會節奏快，競爭大。不管是80還是90都已經開始進入亞健康狀態，想著怎麼去養生了。保溫杯不離身，啤酒裡放蔥花這鐘騷操作啊哈哈。沒有時間運動自然身體就慢慢變差、面板不好、身體發胖、導致自身不自信。那一個人如果都不自信的話，生活怎麼能美好呢對吧。自律不管再吃和運動方面都是極為重要的。