這是一套力量型的搏擊拳法，最重要的基礎功力是臂力，腕力和指力。要求學習和練習者每天做蠍子倒爬功100米，即身體倒立，用雙手代替雙腳行走100米；另外，要求每天早晨和傍晚都要用雙手的拇指食指和中指做50個標準俯臥衝。如果指功條件成熟的，可以嘗試每天用左右手的食指中指和拇指練習倒立走50米。 當然，還有其他步法和身法和呼吸基本功配合練習。

注意事項

本套拳法屬於高強度硬攻擊性搏命式拳法，練功時心態陰狠，下手毒辣，易走火入魔，情智失控，所以，不建議自學練習，更不可急於求成，強求進度與效果，否則，會對自身健康和他人安全造成意想不到的傷害。

動作名稱

一、青龍探爪

二、龍女照鏡

三、怪蟒翻身

四、腋下偷桃

五、踹膝索喉

六、二龍戲珠

七、玉龍盤腿

八、劫肘扣帶

九、黑龍擺爪

十、烏龍擺尾

十一、金銀雙勾

十二、瞞天過海

十三、金雞獨立

十四、龍盤玉柱

十五、毒龍出洞

十六、Mustang奮蹄

十七、單掌推碑

十八、騎龍入水

詳細動作