深海恐懼的成因

深海恐懼症患者焦慮的原因大多是他們認為自己無法從深海這樣幽深的環境中逃離，或是感覺深海的環境中存在著難以抵禦的威脅，進而影響自己的心理。大海對普通人類來說是深不可測的，對未知的恐懼感是人類的天性，因而大多數深海恐懼症患者其實並不知道自己在恐懼什麼，甚至覺得是沒必要的恐懼，但自己卻無法避免。

深海恐懼症分為後天深海恐懼症和先天深海恐懼症。

後天恐懼症的成因多為自身心理原因或者受一些恐懼經歷的影響。因個人的神經敏感而受深海環境或類似的環境刺激而引發的強烈條件反射。還有一種情況是對海洋這一未知領域內的生物產生的恐懼情緒，如觀看過人們臆測的深海生物後對可能存在於海洋的生物產生恐懼，然後經過神經系統運算，將對這些生物的恐懼轉嫁到對深海的恐懼上面。因此，後天深海恐懼症是有跡可循的。

先天深海恐懼症的成因則更接近人類本能反應了。通過深海恐懼症患者的描述，發現他們之中有很大一部分是第一次見到大海或者從沒有見過真正的大海，也沒有過分想象海洋中未知生物的存在。經研究發現，這些先天性恐懼症患者的父母很大概率也是深海恐懼症患者。由此推斷，先天深海恐懼症的成因主要來源於遺傳基因。

人類的基因都是通過一代又一代的遺傳和變異流傳下來的，而控制深海恐懼症的基因的產生必然有通過物競天擇，適者生存的過程。人類的不斷進化是自然的選擇，那這種恐懼的形成必然是對人類這一物種生存有利，從而被生存下來的人類保留並遺傳下來的。

那麼就有一個比較合理的假設：對深海的恐懼是在數億年前我們的祖先還生活在深海時，由於自身劣勢而處於食物鏈底端，終日躲避捕食者而形成的。

再往深一層探究，人類的前身也是存活在海洋中，但他們由於自身的脆弱無法在海洋環境中取得生存優勢，他們對深海產生了恐懼並要遠離它的情緒，從而促使他們離開了海洋，在陸地上繼續存活、進化，並逐漸成為地球上的統治者，繼而形成了今天的人類。雖然我們已經從海洋環境中脫離了數億年的時間，但這種生存本能卻刻在我們的基因裡並隨著一代又一代的遺傳中保留到了今天

童年的時候，乘著輪船，望著無邊無際、深不見底的大海，腳下波濤拍打的著船身，再加上父母耳邊不時迴響著的千萬得小心不要掉海里去的叮嚀，已經讓我對大海產生了莫名的恐懼，更何況是深海了。

有深海恐懼症的原因：1.有可能是對於特定的場所產生了擔心害怕或者是焦慮的心情。2.可能是在海上看到過遇難的事情，或者是經歷在事情之後出現了陰影，對大海會出現有恐懼的感覺。3．可能是精神過於緊張或者是生活壓力太大導致的。４．有可能是生活的節奏太快。

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深海里黑暗未知，害怕掉進去有生命危險，且遇到危險求救特別困難，大部分人都會對死亡產生恐懼，也就會對深海產生恐懼，這是人的本能反應。

與其說是對深海的恐懼，不如說是對深奧未知的恐懼。看到一片水，你並不知道它的深淺。但是當你看到水的顏色有深有淺，你就會對那幽深的顏色產生恐懼，對陌生的事物有恐懼感是人與生俱來的本能。在那不知的深處究竟隱藏著什麼？有沒有水怪，有沒有意想不到的食人魔？大部分的人不僅對深海心存恐懼，而且對安靜也存在恐懼，當你感覺到周圍出奇的安靜時，是不是害怕過？寂靜再伴上黑夜，別說在野外，就算是在家裡都有點瘮得慌啊，這都是本能。

對深海產生恐懼心理主要原因來於多方面。

其一：害怕受到海洋生物的攻擊，安全感降低。根據心理學家馬斯洛提出的層次需求理論：安全需求是第二大的需求。

其二：深海里的環境因素。因為處於深海，光 線極弱或沒有，聲音極小神經質人群情緒容易產生焦慮，神經長時間處於焦慮狀態，進而就會演變為恐懼不安。

其三：PTSD。個體在深海遠洋經歷或目睹遭受巨大傷害，死亡威脅，身體完整性受到傷害後，產生的延遲反應持續時間長的精神障礙。當再次面對深海遠洋也會產生恐懼。

深海恐懼多見於：從事遠洋海員、潛水艇員以及部分漁民。

每個人都會有恐懼的東西。

比如有的人怕高，有的人怕水，有的人怕火，有的人怕蛇，怕狗……

這種對某種事物的恐懼，可能源於早期的“經歷”。就像古人所言一朝被蛇咬，十年怕井繩。

允許自己恐懼，是衝破恐懼的好辦法。

深海恐懼主要是對未知環境的恐懼，從心理上講，深海恐懼症實際上是一個比較複雜的問題，日常生活的環境和深海的環境存在著巨大的差異，大多數人如果突然處於深海這樣的特定環境中，肯定都會產生一些心理上的恐懼感。如果要從事深海作業的人員出現深海恐懼症肯定比較困難。現在潛海運動流行以後，可能有些人也會被深海恐懼症所困擾。從嚴格意義上講，深海恐懼症也就是一種特定的焦慮症，如果認為對自己的生活、工作有影響，可以尋求專業的精神心理人員幫助，通過心理行為干預，甚至是藥物的幫助，可以緩解或者改善深海恐懼症。

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深海恐懼症是恐懼症的一種，指對深海相關的客體以及處境產生焦慮恐懼的一種疾病，按照成因可籠統分為先天深海恐懼症與後天深海恐懼症兩種。

嚴重的深海恐懼症可產生焦慮抑鬱情緒，甚至有自殺傾向。而且長期的焦慮抑鬱與高血壓、冠狀動脈性心臟病、糖尿病等多種慢性疾病聯絡密切。