因為晚上身體水分蒸發了一點點。

不過，好好睡覺確實可以減肥哦

1.睡得早，吃的少。

2.睡得好，壓力少，皮質激素分泌少，脂肪儲存少。

3.睡得好，精力足，白天可以多運動。

不是減肥，是睡覺也消耗能量，呼吸也消耗能量啊，光睡覺可以，但睡覺也餓啊，會餓醒的。人畢竟不像動物可以冬眠。

睡覺我覺得應該能減肥，因為最關鍵的一點是這個時間不能吃啊

按照正常人睡眠時間八小時計算，最起碼你這八個小時雖然沒動，但也絕對沒吃東西。沒聽說，誰能邊睡邊吃的吧，那是夢遊

睡覺雖然是睡眠狀態，但是身體也有較少的消耗，水分和營養都會有一定的流失。你想想，八個小時，喘氣打呼嚕哪一項都能或多或少消耗點你的能量

你晚上吃完飯的體重，經過一晚上的自然消耗，一定體重會減輕的！

所以說，減肥的基本原理是管住嘴，邁開腿。睡覺中嘴肯定是管住了，腿雖然沒動，但是也有消耗。

所以說，只要不吃，睡覺是肯定能瘦的。

我也不知道我這個想法對不對但是我想只要不吃，不管睡不睡都會瘦

以上僅代表個人的想法

因為白天一日三餐的吃吃喝喝吃進去的大於消耗量，而晚上睡下後不再進食，加上睡覺再消耗點熱量，所以一般都是早晨起來體重輕。

人在睡覺的過程中也是要消耗的啊，雖然比運動的時候消耗的能量少，但是呼吸、腸道蠕動、心臟攝血和其它臟腑的新陳代謝，都是需要消耗能量的，也就是我們說的新陳代謝，基礎代謝率，所以說，睡後會比睡前要輕一點，但是不會是減肥的那個程度，要是想躺著都能燃燒脂肪，除了火化沒有別的辦法。

要搞清楚這個問題，我們首先要弄明白脂肪 到底是怎樣排出體外的？

關於脂肪是怎麼排出去的，很多人都認為是出汗。

認為出汗就是在燃燒脂肪，其實脂肪的排出過程是一系列的氧化過程。

脂肪又稱為“甘油三酯”，是脂肪在我們體內的儲存形式，要使甘油三酯分子代謝出去，必須先進行分離，也就是要分解為甘油和脂肪酸，甘油在肝臟轉化為葡萄糖，脂肪酸與血紅蛋白結合，在肉鹼的轉運幫助下和肌紅蛋白的協助，將脂肪酸運輸到合適的線粒體，最終被氧化為二氧化碳和水。

然而這裡的水並不能單純的理解為汗水，因為在最終代謝時，有85%左右是呼吸出去的，僅有15%左右是由體液排出。

所以我們睡覺也在消耗脂肪，因此大家保證優質的睡眠有助於減少脂肪！