首先要先看清自己的能力，反省為何工作中會壓抑，如果覺得這份工作給不了什麼幫助。可以辭職，選擇一個更合自己心意的工作。畢竟工作順暢和學習這兩樣，再怎麼也要佔一樣才能讓人有繼續工作下去的念想。說難聽點就是混吃等死，而且還不好混。話糙理不糙。

每天工作都很壓抑，那麼就先找到壓抑的原因:是感到工作的枯燥和乏味，每天日復一日，年復一年的重複做著一樣的事情。像辦公室的檔案、報刊的收發，就是一件很無語的事。上級來了檔案，發來了通知要記錄，按檔案的來源渠道、內容、時間進行錄入，天天要登記。真的是很煩人的。打字員，天天打檔案，而且都是急著要，加班加點的趕，做到人都想吐了。真感覺自已學不到一點東西，沒有技術含量，沒有發展前途。真的很無奈、很壓抑。在是跟同事之間相處的不是很融洽。在工作中由於處理問題的觀點和方法的不同，就問題發表自已的看法、爭論，會引起與同事之間的矛盾。有的人喜歡在背後說別人的壞話、喜歡打小報告，讓人特別扭、不舒暢。心情就很壓抑。再就是跟上級領導關係沒有處理好，總是受到上一級領導的百般刁難，經常呵責，對你做事的不滿。讓自已做起事來如履薄冰，小心翼翼。搞的自已每天都過的悶悶不樂，不開心，很壓抑。也許還有其他原因。

實際上，人生存在這繁忙的社會里，人的文化修養、素質有高有低，人的性格千差萬別。一方水土養一方人。無論工作還是生話都不可能十全十美的。自已要學會適應，你改變不了它，那只有去適應它。就說辦公室的那些事，看似不起眼的小事，卻能學到很多知識。收發檔案，建立電子存檔。即能讓自已學會電腦辦公軟體的操作:打字、建表格、增減資料、刪除等等。在重複中考慮如何把該工作做的更好，有個成語叫做:熟能生巧。還有一句話說的是:把普通的事做到極致。三百六十行，行行出狀元。人際關係本來就是一門學問，與人相處中多反省一下自已，有利無害。在不順心時，學會客觀的看待，多換位思考。在感到壓抑時，學會放鬆自已，降低自已的壓力，減輕自已的焦慮感。與領導的相處也是一樣的，不必事事爭明白，退一步海闊天空。心平了，氣順了。辭不辭職心裡就有數了。