其實，這是很正常的情感心理，主要有以下2個原因。

一、羞澀的心理

一般對一個人有了好感或真的喜歡上以後，內心是極度矛盾的。主要表現在渴望見到他（她），見到了又會有意躲避，但是躲避也掩飾不住內心的激動，免不了還要偷偷多窺視幾眼。因為覺得對方好，所以才會喜歡。如果你是女性，這種羞澀的心理會更強烈，強烈的程度和喜歡的程度成正比。

二、擔心自己不被對方接受

這種擔心也是導致刻意躲避的原因之一。因為喜歡對方，又不確定對方是否同樣喜歡自己，所以，用躲避來排解自己目前的擔心或緊張。有這種擔心的人，往往具有性格內向，不善於表達的性格。如果真的和那個喜歡的人碰到甚至打個招呼，也會表現的手足無措，落荒而逃，何不先遠遠的躲避著呢？

你只要做好以下幾點，是可以慢慢變得自信和自如起來。

一、做好交往前的準備

其實，一般情況下每個人都會感覺到對方對待自己的態度。如果你不確定，可以旁敲側擊地打聽一下對方對你的感覺。經常自己演練一下各種可能遇到對方時的對話內容，提前複習複習，做到心中有數，這樣就不會太緊張了。

如果是女性，就更好辦了。你只需保持微笑，不要把頭放的太低，偶爾用眼睛對視一下男人。這種效果會出奇的好，勝過任何語言。

二、增加接觸的機會

俗話說熟中生巧，這種情況也不列外。只有多接觸，慢慢熟悉了，這種緊張、躲避的心理自然就會消失。你可以沒話找話，也可以藉故幫忙，一般對方都能明白的意思，如果對你沒有感覺，拒絕幾次你也會習慣的，然後體面的退出。

總之，遇到這種情況，躲避不是好的辦法。如果愛，就大膽面對吧。你不說出來，別人還可能真的不知道，或許對方也在猜測你的心思。無論是語言的交流還是表情的交流，一旦有了第一次，就會打消你緊張、羞澀的情緒。

“患得患失”。“近鄉情更怯”。

對於自己非常、非常在乎的事物，在沒有得到之前，總是懷著緊張和期待，戰戰兢兢的，欲拒還迎的，半推半就的，欲說還休的，百般折磨自己。

說到底，就是希望完美的獲得，完美的相配，是一種極端理想主義的內心體驗。

不要氣自己，喜歡就去想辦法滿足自己。而不是抑制自己的喜歡，這樣下去對自己不好。為什麼會怪自己呢？又去躲避他。是不是以前自己有過喜歡別人的經歷？然後那段經歷過後的結果並不是感覺太好了。那該怎麼辦呢？要喜歡自己喜歡的。不然就是在排斥，等於就是不喜歡自己。喜歡的東西會給自己帶來對生活的熱愛。好好想想辦法吧！覺得自己如果各方面讓他感覺挺好的。那就差不多可以向他表達一下你的意思了。