面板新陳代謝快的會很快恢復，多吃帶酸味的水果能美白。心急就用帶有漂白的塗臉，比如牙膏，哈哈，若有不適責任自負！

唉！我現在生活在農村，太陽老大了，我基本都沒有白過。所以很顯老的。我沒有結婚之前是白過的，那時候天天在室內工作哦。如果你天天敷面膜不要曬太陽應該很快會變白的哦

牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次

4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

建議您外出的時候做好防曬工作，穿防曬衣，帶好帽子，最好塗上防曬用品，這樣在一定程度上防止你被紫外線曬黑。面板得好保護。如果不防曬就必須的黑呀。

還有就是晚上做個面膜給面板補好水。儘量做好防曬工作，多吃蔬菜水果，多喝點水。護好膚你面板在短時間慢慢變白的。

面板長期暴曬後，嚴重缺水，也要多吃水果蔬菜多喝水，前期主要是用補水面膜，給面板補充足夠的水份，黃瓜片補水也不錯，剛開始幾天每天敷，一星期後隔天敷，後面用雞蛋清，蛋清攪化，把面膜紙放進去，等面膜紙完全吸收蛋清，開啟敷臉上，隔天敷一次，堅持一個月，面板又滑又潤，還白皙