哺乳期上火，首先應該從飲食上予以控制，應少吃或者不吃辛辣刺激性食物。另外，限制大蒜、韭菜、辣椒等食物，讓寶寶儘量吸空乳房內的乳汁，並且必要時用熱毛巾或者熱寶區域性予以熱敷治療。同時可以熬製冰糖雪梨水，取冰糖雪梨汁反覆飲用，而且可以服用薏米粥等；降火用，可以考慮食用綠豆湯以及菊花茶等。儘量避免食用過涼性的食物，一般上火多考慮為虛火，儘量避免喝涼茶以及蓮子羹等。

母乳期上火可以從飲食上調理。

1、早上起床喝一杯溫水以後再吃早餐，一天四五杯必須的，多喝溫水清洗腸道。

2、早中晚的飯菜湯可以選一些降火的吃，例如：苦瓜炒雞蛋，芥菜瘦肉湯，蓮子百合紅棗湯，多吃青菜少吃肉，還可以吃一些紅薯，芋頭吃。粗糧對母乳寶寶消化也好的。可以煮一些海帶糖水喝，但綠豆和羅漢果會有降火功效，但是不建議吃，因為這兩種寒涼，吃了寶寶容易拉肚子。

3、老公幫下忙，讓寶媽早點休息，熬夜也容易上火。晚上喂完奶，就讓寶媽睡覺了，老公負責拍嗝抱抱寶寶。

4、忌口，母乳得忌口，上火的都不吃，儘量蒸著吃比較好，可以忌口一段時間調理好了再慢慢少量的吃。

上火比較嚴重的話就建議看醫生。有些藥母乳也可以吃的。一般從飲食上調理一下都會慢慢降火的。

哺乳期媽媽上火一定要引起重視！媽媽上火，寶寶吃了火奶，寶寶就容易有火。表現出眼屎多，嚴重的甚至會把眼鏡糊住，清洗起來比較費勁。寶寶也遭罪。我就是因為寶寶吃了火奶，導致眼睛經常糊住，早上起床，看到寶寶可憐的樣子，別提心裡多難受了。現在寶寶長大了，也是脾胃不和，還要吃中藥調理，也會影響寶寶的生長髮育，所以哺乳期媽媽一定不要上火，這時候寶爸一定要幫助寶媽調節好心態和心情，保持樂觀的心態，特別是新手媽媽的一定要保持心情舒暢。