如果痘痘是蟎蟲和細菌導致的，那首要的工作就是殺菌殺蟎，會導致痘痘的主要是痤瘡桿菌等，建議可以用聚維酮碘消毒面部，該液殺菌效果好，對面板也沒有什麼刺激。如果是蟎蟲，建議用電熱殺蟎液，用來殺光毛囊內及床上的蟎蟲，這方法安全又徹底。

目前沒有證據表明痘痘是蟎蟲引起的！！！

現在主流認知是引起痘痘的是叫痤瘡丙酸桿菌的一種細菌。而且這種細菌是正常的面板菌群！只有當它受刺激過度生長的時候，才會引發痤瘡！！

而且蟎蟲是正常的人體寄生蟲！不需要也不可能完全去除！蟎蟲過度生長可能引起蟎蟲毛囊炎之類的炎症，但是這個和痘痘是不一樣的！

沉迷除蟎是沒辦法祛痘的！！

殺滅過多的痤瘡丙酸桿菌是正確的祛痘方法！！

過氧化苯甲醯和抗生素都可以殺滅痤瘡丙酸桿菌！！建議在醫生的建議下合理使用！！

當然同時也要注意面部清潔！皮脂過多堵塞毛孔更容易促使痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長！

第一步當然是除蟎蟲細菌。這個不解決很難解決好問題，建議你徹底清洗床墊----如果你不是用可拆洗的床墊，那就換成同我一樣的可拆洗的昂首床墊吧，如下：

第二步，給 自己洗個大澡，將換下的脫衣服等進行清潔。

第三，在痘痘處塗一些消炎藥，如皮炎皮之類，

如果再不好，就要去看醫生了。