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  • 1 # 來自大山的故事

    可以的,豬蹄營養豐富,含多種膠原蛋白,具有養顏、抗衰老的保健作用,為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”。

    滷製方法:

    配料:

    豬蹄1個 、 姜2小塊、蔥5根、蒜1頭、料酒3小勺、生抽2小勺、腐乳2小塊、冰糖30克、八角3粒、香葉2片、幹辣椒2個、桂皮1小段、陳皮1片、羅漢果半個、香菜1棵

    步驟:

    1.將豬蹄洗淨,砍成大塊,放入滾水中氽燙一下

    2.撈出豬蹄,沖洗乾淨,瀝乾,放入料酒、生抽、腐乳,混和均勻,醃製1小時

    3.炒糖色。炒鍋放油、冰糖,中火,用鍋鏟炒開,顏色接近棕紅色、有泡泡冒出時,關火,放入豬蹄,快速翻炒,讓糖色均勻裹在豬蹄上(這時關火,能避免糖色在最後階段焦糊,而且油溫很高,減少飛濺的油星)

    4.開火,放入薑絲、蔥白、蒜瓣,把豬蹄翻炒至金黃色

    5.將豬蹄倒入電壓力鍋,加入小半碗熱水,放入薑片、蔥結、蒜瓣、醃製豬蹄的醃料以及裝有八角、香葉、幹辣椒、桂皮、陳皮、羅漢果的滷料包,選擇“肉類”鍵,約20分鐘,豬蹄的軟爛程度正好

    6.待壓力鍋自動放完氣後,開啟蓋子,連汁帶肉倒入炒鍋裡,大火收汁(不要收太乾)

    7.關火,裝盤

    8.撒點蔥花、香菜點綴即可

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