兩歲寶寶睡眠不好怎麼回事

一般來說，睡眠是人們重要的生理活動，世間萬物都是需要睡眠的，例如一些動物就會準備冬眠。睡眠質量好決定著我們的身體健康狀況。睡眠好，工作生活才會好。失眠真的是異常痛苦的，是非常煎熬的。那麼，兩歲寶寶睡眠不好怎麼回事呢？

兩歲寶寶睡眠不好怎麼回事

這種情況要看看睡眠不好的原因的，小寶寶出現睡眠不好，如果可以排除病毒醒你感冒發熱等症狀，有可能和缺鈣有關的，缺鈣是時候神經興奮性增高的，可以到當地醫院檢查個血常規和微量元素看看的，如果是病毒性感冒，可以用雙黃連等藥物治療，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療的。

兩歲寶寶睡眠不好怎麼辦

1-2歲，到15個月大的時候，有一半的寶寶每天只會進行一次小睡，到2歲時，幾乎所有的寶寶只在下午進行一次小睡，大約2個多小時。但是不能讓寶寶小睡太晚，儘量在寶寶感到疲憊之前開始睡，下午5點之前要完成睡眠，不然可能影響晚上的睡眠。晚上睡覺依然8點之前開始哄他入睡，進行不超過30分鐘的睡前儀式，睡前儀式包括洗澡、講故事、輕輕唱歌等。

2-3歲，這期間寶寶每天下午仍需要約1-2小時的小睡來幫助他恢復體力。夜間約需要10-13小時的睡眠。

3-5歲，白天小睡時間會縮短到1小時左右，有些寶寶可能不需要小睡。大部分寶寶晚上都會在晚上7點-9點睡，早上6點半-8點醒。晚上仍要嚴格按照時間表進行。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

平時寶寶睡不安穩一般有以下原因：

(1)正常情況：如寶寶睡著時忽驚忽跳的，但確定沒有醒來，同時寶寶各方面發育正常，則屬於正常現象！不必過分擔心，這是因為嬰兒中樞神經興奮性較高，大腦皮層發育不完善，睡眠較淺引起的。

(2)缺鈣：寶寶往往伴有枕禿、多汗、煩躁等情況。可到兒童醫院做微量元素檢測或骨密度檢測以確診！

(3)生活不規律：如睡前吃得過飽、白天玩得過於興奮。 害怕的心理在成人和兒童都有，給孩子創造良好的表達能力，鍛鍊孩子的膽量。擴大孩子的眼界，多接觸外界的事物，鼓勵孩子同小朋友交往，多做戶外遊戲，樹立勇敢嘗試的信心，同時要鼓勵孩子自己加強信心，表揚和獎勵孩子的每一個新的進步。這樣既可消除寶寶膽小害怕的心理，又可幫寶寶實踐，培養勇敢精神．

（4）孩子需要父母的陪伴，夜間更是需要安慰。由於孩子缺乏安全感，對母親依賴嚴重，可適當的哄睡，抱抱他，在他有動作或是醒了時拍拍他親親他。或者給他準備個喜歡的玩具或娃娃放在身邊，讓他在一個很溫馨的環境裡安睡！

首先，如果平時孩子睡覺睡得很好，但是自從被媽媽訓斥後才會半夜睡覺睡不安穩的話，那媽媽就要檢討自己了。從提問者的描述看，媽媽也是一個很負責的媽媽，是一個對孩子要求高的媽媽，但是，教育孩子不是靠吼靠打就可以讓他成才的。想你也是清楚的。

其次，提高自己的育兒水平，不斷的學習新的育兒理念。每個孩子都是淘氣的，俗話說掏錢的孩子是個聰明的娃兒。媽媽要正確的辯證的看待孩子的淘氣。

最後，孩子晚上睡不好的時候，抱抱他給他一個安慰。讓他明白媽媽依然愛著他。並從明天開始，做一個溫柔的媽媽。用愛來教育孩子。

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