1，需要選擇無矽洗髮水，對於容易掉頭髮的油頭皮而言，矽油確實會導致毛囊受阻（當然中乾性不掉髮頭皮反倒是有保溼的好處）。自己現在用的是阿瓦隆的維他命b防脫洗髮水，只可參考，畢竟每人使用感受不一樣。

2，洗護一定要分開，使用無矽洗髮水後，頭皮確實會很乾淨清爽，但是代價是髮絲會澀，因為沒有矽油填補毛鱗片了，所以，你需要滋潤的護髮素或者發膜裡的油類成分填補毛鱗片來使髮絲光滑，減少日常摩擦的損傷，但是注意，護髮素發膜一定不要抹到頭皮。我使用的是袋鼠奇蹟三分鐘發膜做護髮素，因為實在是懶，一般的護髮素不夠滋潤，平時又懶得做發膜，這發膜夠方便滋潤，洗完抹上搓幾下用熱水沖掉後毛鱗片妥妥的閉合的很好。

3，勤快洗頭髮不會導致掉頭髮，油性掉髮頭皮更要勤快洗頭髮！油性掉髮頭皮更要勤快洗頭髮！油性掉髮頭皮更要勤快洗頭髮！重要的事說三遍。曾經信了網路上說掉頭髮要少洗頭，結果更加掉的慘不忍睹。當然，前提是油頭皮導致的脂溢性脫髮，你可以注意一下，掉下來的頭髮的髮根處，是不是可以剝落一粒米粒似的油脂粒，如果是，那麻煩勤快洗頭髮，一定不要到頭髮癢了或者油的很厲害了去洗，除非你想禿頂。我一般是兩天一洗，夏天出汗太多就一天一洗，冬天看情況有時三天。絕對不會再等頭皮癢了再洗。此外就是洗髮水上頭一定要是泡泡，可以用打泡網或者起泡瓶都可以，直接洗髮水接觸頭皮，刺激還是挺大滴。

4，洗了頭髮最好是用吹風機吹乾，正確的吹法是有助於頭髮的。洗完頭髮記得一定是用吸水性好的毛巾按壓吸乾，而不是擦乾。然後選擇大功率的吹風機，功率越大越效率，減少了持續的風損傷，先用熱風隔一定距離吹到半乾，再用冷風或者帶負離子擋吹收縮毛鱗片吹乾。吹完了，如果頭髮炸毛，選擇清爽型潤髮乳，不要選擇過於油膩的，比如精油類護髮油，不要接觸頭皮，油性頭皮傷不起的。

很多人不清楚到底怎麼做才可讓頭髮變黑變多變濃密，擁有一頭秀麗的頭髮能夠為你的顏值加不少分，但事實是很多人的頭髮都感覺營養不良，沒有注重保養，那應該如何保養頭髮讓頭髮又黑又密呢？下面向您提供幾個行之有效小的小竅門，教您如何使頭髮變黑變多變濃密吧。

多吃黑色食材

常吃黑米、芝麻、黑豆、何首烏等黑色食材，可以減少少白頭和頭髮乾枯的問題，幫助秀髮變黑變光滑，最好煮成粥，或者打磨成豆漿、米糊來吃，比較容易吸收，用腦比較多的朋友們也建議加一些核桃，效果會更加顯著。

早睡早起不熬夜

掉髮和頭髮枯黃最主要的原因是人的氣血不足，精力下降造成的，平時，我們要早睡早起，不要經常性地熬夜，一些不好的生活習慣也要戒除，幫助身體儘快回覆到一個有規律的健康狀態中去。

用生薑水洗頭選擇適合自己的洗髮露，要知道什麼東西都是適合的才是最好的，根據自己的髮質去選擇洗髮露，而不是聽推銷人員的推薦。

他們說用生薑擦頭髮、頭皮對生髮和讓頭髮變濃密的效果比較好，其實，這樣做並不完全可以滲透到每一寸頭皮，我們可以將生薑煮水，用生薑水來漂洗頭髮，這樣會吸收的更好，頭髮也很容易就長濃密了。1.洗髮不宜過於頻繁。保持頭髮和頭皮的清潔是必須的，但是洗得過於頻繁則會導致頭髮變得稀疏。每一次洗頭都會洗掉頭皮天然的營養物質，讓頭髮變得更加脆弱易斷裂。每週洗頭2到3次就可以了。每週乾洗一次來保持頭髮清潔。每次洗髮要使用護髮素滋養頭髮。

2、使用含有天然成分的護膚產品。大部分的洗髮水都含有強力的清潔劑會使頭髮乾燥了，斷裂。除了減少洗髮次數之外，應該使用不含硫酸鹽的洗髮水，儘量選擇純天然成分或者有機成分的洗髮水。

3、避免過度使用高溫工具。這些工具會燙傷頭髮，造成髮梢分叉和斷裂。避免頻繁使用吹風機，直髮工具和捲髮工具。一週最多使用一次。最好讓頭髮自然晾乾。在緊急情況下可以使用美髮工具。如果你不喜歡頭髮自然晾乾後的樣子，那麼你可以在溼發上塗抹一些頭髮造型產品來夠頭髮做造型。如果你必須經常使用美髮造型工具，那麼使用在做造型之前，在頭髮上塗抹一些類似與摩洛哥堅果油之類的抗熱產品。

用橄欖油護髮

可以挑選適合自己的護髮精油，但注意一定不要塗抹到頭皮上，對頭髮下端容易分叉的部位進行重點保養。使用天然的護髮產品，食用級別的橄欖油來護髮是最好的選擇，每次洗完頭髮，用橄欖油塗抹整頭秀髮，然後包上保鮮膜，等待20分鐘-30分鐘，洗掉就可以了，長期堅持，頭髮會黑亮如水，閃閃動人。

1、製作蛋白髮膜。頭髮是由蛋白質組成的，所以想讓頭髮濃密就必須補充蛋白質。將1到2只雞蛋（根據你的髮量和長度）兌一點新鮮的蘆薈。用混合物充分均勻地塗抹在你頭髮上，10到15分鐘後，用溫水沖洗乾淨。

2、葫蘆巴發膜。葫蘆巴籽不僅有益健康而且還有去頭屑，使頭髮濃密的功效。將葫蘆巴籽浸泡在水裡8到10小時。然後攪拌成麵糊狀。然後塗在頭髮上，30分鐘後用浸泡葫蘆巴的水沖洗乾淨。

3、熱油按摩。天然油，尤其是橄欖油，可可油，霍霍巴油有助於增強頭髮柔韌度，促進秀髮生長。用油按摩頭皮可以刺激毛囊，促進頭髮生長。將油加熱到舒適的溫度，然後用油按摩頭皮，並且讓油在頭皮上停留30到60分鐘再洗掉。

5、水果發膜。水果內含有的� ��養物質並不只是用來吃的。他們也可以用來增加頭髮的濃密度。用牛油果，香蕉，橙子皮混合成麵糊狀，然後用水果發膜塗抹頭髮，停留20到30分鐘後洗掉。1、注意飲食習慣。食物的養分也會增強頭髮的柔韌度和濃密程度。多吃富含蛋白質，維生素B,C,D和E，以及鋅的食物。總之，你需要多吃新鮮水果，蔬菜，堅果，全穀物來促進頭髮生長。護髮的食物有：核桃，菠菜，亞麻籽，小扁豆和藍莓。2、減輕心理壓力。心理負擔重，精神高度緊張也會造成頭髮脫髮。採取措施來減輕壓力，保持心態的平和。3、多運動。多運動可以釋放壓力。每天運動30分鐘，有助於身體整體的健康，也包括頭髮。4、服用護髮補品。有時候通過日常飲食無法攝取頭髮所需的全部營養物質。所以我們得藉助於補品。有些補品可以加快頭髮生長速度，增加頭髮濃密度。可以嘗試服用生物素（維生素H），Viviscal ，魚油等。5、檢查你正在服用的藥物。有些藥物對頭髮沒有影響。但是有些藥物影響荷爾蒙的平衡，導致脫髮。避孕藥之類能夠改變荷爾蒙平衡的藥物都很有可能會導致脫髮。諮詢醫生是否可以更換別的藥物。

方法 4

採取嚴肅措施

1、禿頭治療。如果你的脫髮比較嚴重，你可以去藥房購買治療脫髮的藥膏。每天塗抹可以促進脫髮部位的毛髮的生長。

2、頭髮移植。嚴重脫髮或者禿頂的話可以考慮頭髮移植。針對男性禿頭的手術技巧是將身體別的部位的毛髮轉移至禿頂部位。諮詢醫生，看你的情況是否適合頭髮移植。

3、破財購買鐳射梳子。聽起來非常高階的這種梳子，是最新的科技創新，它可以通過鐳射來促進頭髮生長。當然價格不菲，你大概需要花費3600元人民幣。如果你是在頭髮稀疏而煩惱不堪，那麼不如奢侈一下給自己買一款鐳射梳子吧。4、接頭髮。接頭髮是用細繩或者粘膠將頭髮暫時的粘在頭上。成功接出來的頭髮卡起來非常自然，但是價格也不菲。而且接發後要每三個月去更換一次。

5、角質療法。高階的沙龍裡一般都有這種服務。角質療法專門增加頭髮生長速度和濃稠度和光澤。你需要每隔幾個月做一次，每次大概需要花費300元。即使達不到增加頭髮濃稠度的作用，它也會讓現有的頭髮更加健康，無損傷。方法 5

掩1、更換髮型，無法改變基因，你可以利用幻覺� ��頭髮看起來更濃密些。讓理髮師給你修剪最蓬鬆，看起來發量最多的髮型。增加頭髮的層次可以讓頭髮看起來更飽滿。尤其對於直髮來說更有效。如果你不介意的話，可以嘗試劉海。劉海和剩餘的頭髮形成對比，會產生髮量多的視覺效果。修髮尾。髮梢分叉會讓頭髮顯得很不健康而且稀薄。經常修剪髮尾可以讓頭髮整體看起來更健康，更有活力。每隔6到8周修剪一次。2、利用顏色來製造髮量多的環境 ，挑染頭髮會讓頭髮產生立體感，讓頭髮顯得更多。不過如上所述，過度漂染，會損傷頭髮。所以最好然接近你的髮色的顏色。

3、真髮卡子發。如果你還沒有做好做完整接發的準備，你可以嘗試真髮卡子髮式接發。這種接發方式更便宜一些，而且也非常自然。一般理髮店都提供這種富有。最好選擇跟你的髮色很接近的頭髮。每天卡在頭髮上，讓頭髮看起來更濃密。

小提示

不要每天夾在同一部位或者每天戴帽子，這樣對頭髮的健康不利。留意非處方療法的副作用。如果有疑問可以諮詢醫生。服用藥物或者維生素補品之前最好諮詢醫生的意見。

警告

如果你突然開始大量脫髮，那麼請就醫治療。讓醫生檢查是否有其他併發症

5

最後絕招剃光頭

如果頭髮已經病入膏肓，怎麼護理都不起效了，那麼，建議你去理髮店剃個光頭，並每天用生薑擦拭頭皮，刺激頭髮快速長出，半年到一年的時間內，你就可以重新獲得一頭非常美好的秀髮了。

回答這個問題之前必須宣告：如果你的頭髮即將禿頂，一定要去醫院檢查。但不是很嚴重的話就可以使用小編推薦的自然方法。

頭髮密度是對每平方英寸頭上的頭髮數量或頭皮上的毛囊堆積密度的度量。頭髮密度會影響整個頭髮的體積和形狀，並會影響您應使用哪種護髮產品以及如何更好地定型頭髮。

不管您的頭髮稀疏，脆弱和脆弱的原因是什麼，您都可以選擇這些簡單的方法來改善頭髮的密度。為了增加頭髮的體積和密度，重要的是要遵循適當的頭髮護理程式和補救措施。

使用蘆薈凝膠是一種簡便有效的療法，可以幫助滋潤頭髮並改善頭髮密度。蘆薈凝膠含有可增強毛囊的營養物質，因此可輕鬆改善頭髮密度。它也使您的頭髮看起來也漂亮，有光澤。取一些蘆薈凝膠並按摩到頭皮上。蓋好頭髮，至少留60分鐘。稍後用水沖洗。

指甲花通常用於婦女，以獲得柔軟和豪華的頭髮。但是，使指甲花對頭髮有益的另一個因素是它是一種助推器。取一杯指甲花粉，再加一蛋黃，酸奶和檸檬汁。如果需要，您還可以新增茶水。混合在一起並塗在頭皮上，使其凝固一段時間。用水沖洗。

定期在頭髮上塗抹油對治療一些頭髮問題非常有幫助。頭皮按摩有助於促進血液迴圈，防止脫髮。它可以增強根部，從而改善頭髮的體積和密度。您可以選擇天然油，例如椰子油，橄欖油，摩洛哥堅果油等進行頭髮按摩。每週至少上油兩次，以使頭髮健康。

包括維生素C是改善毛髮密度應遵循的最重要的頭髮護理方案之一。您應該食用大量富含維生素C的食物，這可以幫助加強髮根，還可以促進蓬鬆的頭髮。您的日常工作中應包括檸檬，獼猴桃，橙子等水果。

按照明膠療法立即增加頭髮體積並改善頭髮密度。是的，明膠對頭髮的生長非常有效，因此也可以在頭髮上使用。取2勺明膠，將其與兩勺水混合。加入一湯匙檸檬，一湯匙蘆薈凝膠並混合在一起。塗在頭皮上，靜置60分鐘。用水沖洗。

眾所周知，洋蔥是一種極好的療法，可以幫助防止脫髮問題。它在改善頭髮質地和增加頭髮密度方面也很棒。取半個洋蔥，將其研磨/磨碎以提取一些汁液。加入一些蜂蜜和酸奶。混合在一起並塗在頭皮上。一小時後用溫水洗淨。

通常，處理頭髮護理問題的女性中有50％的壓力較高。壓力不僅會失去心理穩定性，還會影響頭髮的生長。壓力是造成頭髮過多掉落或頭髮稀疏的原因。過著無壓力的生活是提高頭髮密度的自然方法。早晨選擇瑜伽或冥想，過著沒有壓力的生活。

頭髮稀疏有先天遺傳導致，有後天熬夜、營養不良、精神緊張、頭皮血液迴圈不好等原因導致，先天性的頭髮稀疏，想讓頭髮變濃密，用藥物或者食療沒有效果，建議做植髮手術。後天由於長期熬夜或營養不良、頭皮血液迴圈不好導致，改變生活習慣，保持愉快的心情，加強營養，多吃蛋白質含量多的食物，每天按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈，使頭皮血供正常，頭髮生長所需的營養物質充足，可以使頭髮變得濃密。由於服用某些藥物或患有某種疾病，導致大量脫髮，使頭髮看上去比較稀疏，想讓其變得濃密，需要停藥一段時間或疾病康復後，頭髮才能變得濃密。