如論經濟實惠，茶葉符合基本的條件，可以推薦幾個給題主

百元左右的，普洱生茶和熟茶，一餅是357g，每次一個人5-8g之間的投茶量，一個月一餅，算是很實惠了。

生茶符合生茶的基本條件，生津回甘、生澀感化開快、香氣有、較為順滑，關鍵還耐泡和穩定，至少在15泡左右。

熟茶，順滑，有醇厚感，有香氣，還有些層次感，相當不錯了，對於入門來說。

滇紅茶，一般的則在兩百元，擁有不錯的青草香，茶湯的滋味厚薄可以根據出湯的時間進行調整，基本是有傳統紅茶的所有特點。

白茶，其實入門的白茶不貴，幾十也有，白茶的那口鮮爽確實很不錯的，而且甜真的是很突出。

最常喝的一般都是綠茶，紅茶和烏龍茶以及黑茶（主要是普洱），夏天是天熱，綠茶主寒，可以降暑，清熱解毒，紅茶暖胃，所以適合冬天喝，烏龍茶適宜一年四季飲用，作用嘛提神醒腦健胃消食抗衰老抗輻射抗癌防癌。

說到經濟實惠的茶葉，莫過於白茶了。他不像動輒上萬一斤的普洱那麼高貴，幾十幾百一餅的白茶，我們就能喝得滿心歡喜。大聖幾個月前的一趟尋茶之旅，讓我愛上了白茶的滋味。走進農家茶園，高山茶樹，清新滿目，自然原始。

大聖除了喜愛它的滋味，更是為它的養生保健的功效所吸引。明朝，李時珍《本草綱木》就曾有描述：茶生於崖林之間，味苦，性寒涼，具有解毒、利尿、少寢、解暑、潤膚等。白茶茶葉中含有的某些的成分，更是能夠促進脂肪分解，調節血糖平衡，降脂降壓，預防心腦血管疾病。對於消炎殺菌、抗輻射、抗癌等功效更是令人刮目相看。

不僅如此，近年來，白茶價格逐年升高，單單是今年就上漲了70%左右。這不僅是因為白茶得到了越來越多茶友的認可，更是因為和普洱茶的價格相比，白茶簡直就是白菜價！幾百一餅的口糧茶，我們就能喝得滿心歡喜，而動輒上萬一斤的普洱茶，喝到嘴裡卻不一定是真普洱。

春夏喝綠茶，秋冬喝紅茶，這是從季節上定茶。

從身體基本情況看，胖人宜喝普洱，瘦人宜喝黑茶。

從性別上看，女性宜喝花茶，男性宜喝烏龍茶。

當然以上分類不是絕對的，各人要根據自己的身體情況配茶。

至於說到養生茶，應以道茶阹邪，德茶固本，禮茶扶正，仁茶補氣，義茶正身。

道德仁義禮，五茶共同把固本扶正，補氣養血，正身建體的生命任責完備起來，完成德高壽長。