要保持面板的清潔；（1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的汙物，用洗面海綿反覆擦洗潔淨。 （2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性面板的護膚品營養面板。 （3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。 （4）要經常作深層面板護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身面板特點的分妝品。 油性面板乾性面板能經受各種外界刺激，不怕風吹日晒，不容易老化，起皺較晚。這種面板就應該用中性或稍偏鹼性的香皂熱水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和塵土，使面板光潔美觀，減少毛孔阻塞。這種面板不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的雪花膏等。 夏季油性面板的保養: 雖由於遺傳和性激素的原因，一些人的面板皮脂分泌較多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,這種面板就是油性面板。油性面板的保養不是一件簡單的事，但是油性面板也有優點：不敏感，並且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性面板。 每天早晚徹底地清潔面板是油性面板護理的重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。 每天早上先用40度左右的溫水溼潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除面板表面的油脂和汙垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最後塗上適合中性面板使用的日霜。 為了更為徹底地清除面板表面的油脂、死細胞和毛孔當中的汙垢，每週還要使用中性的磨面膏對面板進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後一定記得塗上有溼潤作用的日霜，如果Sunny很強，還要使用防晒霜。 晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使面板有清新的感覺，最後塗上適合油性面板的晚霜，晚霜不要塗得太多，儘可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。 油性面板一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每週還可選用適用於油性面板的面膜進行敷面,每週1～2次。油性面板在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使面板更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有溼潤作用的化妝品。 在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,儘量戒除菸酒，多吃水果、蔬菜。 美女保養方法之參考： 一般每天洗臉2--3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部毛細血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後用熱毛巾敷面部，使毛孔張開，可以有效地去除毛孔內的油汙。潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的汙物，用洗面海綿反覆擦洗潔淨。 早上，洗臉後，先拍收斂水，使在清潔中擴張了的毛孔收縮，避免汙垢進入，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的汙垢，然後用收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養面板。 油性面板不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸菸，不飲酒，多吃水果、蔬菜。 油性面板最容易出油的地方就是T字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉，但是那樣容易使面板缺水，在多數情況下，我們可以隔一段時間使用一次吸油紙。 如果是經常化妝的朋友又愛出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴水，然後擦乾。另外，可用散粉來撲一下，用粉撲來吸油。 由於各種原因，每個人在選擇控油產品時也會不同。 吸油麵紙最適合急救，但每天使用最好不超過兩次，否則會破壞面板自身，造成越吸油越多的情況，建議用溼棉片代替吸油紙。 表面控油的產品，瞬間就可令肌膚感覺油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油紙一樣只能暫時性地解決問題，並不能從根本改善，長期使用會產生毛孔堵塞和肌膚過乾等問題。 深層控油產品是流行趨勢，多采用一些天然成分通過深層抑制油脂製造，防止油脂分泌，從源頭去解決油脂問題。

經常聽到身邊的人說，自己用了很多收縮毛孔的產品，和護膚品，但是一點兒用都沒有，甚至越來越嚴重！毛孔粗大一直困擾著很多女生，草莓鼻，插秧女孩等等一系列形容詞，刺痛著毛孔毛孔粗大女生的心。

其實毛孔是分為油光型、衰老性、角質型、缺水型的，我們只有找對自己的毛孔型別，對症下藥，才能讓毛孔從根源上得到改善！

毛孔粗大四種類型：

❌收縮毛孔禁忌：手擠黑頭，撕拉型鼻貼、使用清潔力很強的潔面

正確去黑頭步驟：

1、清潔：敏感肌不要用皁基潔面，不然臉會紅到你哭，最好選用氨基酸潔面，這樣洗完臉不緊繃但又很乾淨

洗臉皁 ❌ 皁基潔面 ❌ 氨基酸潔面 ✅

2、角質：不要用磨砂膏上臉，選擇溫和的去角質咖哩。

磨砂膏 ❌天天去角質 ❌去角質咖哩 ✅

3、去黑頭：撕拉鼻貼 ❌ 花式自制 ❌植物配方 ✅

4、收縮毛孔：酒精收斂水 ❌ 冰袋冰敷 ❌天然純植物 ✅

5、補水修護：功效型面膜 ❌ 過度補水 ❌基礎補水✅

特徵：油性面板膚色較深，毛孔粗大，油脂分泌量多，面板油膩光亮，不易起皺紋，對外界刺激不敏感，但易生粉刺、痤瘡。

產生原因：由於內分泌失調，男性荷爾蒙比例偏高，造成皮脂腺活動旺盛，分泌過多油脂，阻塞毛孔形成粉刺，若清潔不當會感染細菌，傷及真皮導致發炎紅腫形成青春痘。

護理方法：

1、清潔要乾淨，平常使用彩妝，卸妝要乾淨，要定期去角質，去黑頭。

2、護膚品可以選擇清爽控油補水型，收斂毛孔。

3、選擇可以平衡油脂分泌，不油膩，好吸收的產品。

4、洗面奶可以用清爽控油洗面奶（氨基酸）+皁基洗面奶，皁基洗面奶不需要天天有，一週兩次可區域性清潔。

如何正確控油？

1、記住油不是控的，也不是吸的，水才能克油

2、油性面板容易外油內幹

3、面板是智慧的，如果面板缺水，就會通過分泌更多的油脂來平衡

4、補水才是控油的王道，久油長痘，久幹長斑，記住要補水

5、清潔完要及時擦乾水分，並作全套護膚

所有的美白，抗皺，修復，全都是建立在補水的基礎上的，認真的補水細胞就有力量自我修復了。

方法一：蛋清法材料：新鮮蛋清、面膜紙或是吸油紙步驟1：先蒸麵5分鐘，將毛孔完全開啟後，再將蛋清塗在鼻頭處。步驟2：貼上面膜紙或是吸油紙，面膜紙要相當的薄，按壓出空氣。步驟3：再在吸油紙或是面膜紙上塗一層蛋清，幹了之後，揭開就可看到毛孔中被拔出的黑頭。最後拍上收斂水，收縮毛孔。方法二：鹽+牛奶材料：洗臉盆、鮮牛奶步驟1：每次用4－5滴的牛奶與鹽均勻混合，要保持住鹽處於半溶解的狀態。步驟2：將調好的鹽塗在鼻頭，未完全溶解的顆粒會摩擦面板，因此按摩的時候要要力道必須非常小。步驟3：約按摩半分鐘後可用清水洗淨，按摩時間不可持續太長時間，否則對面板的傷害非常大。步驟4：為了讓面板重新分泌出保護性的油脂，因此在和清水洗淨之後，不要再抹任何護膚產品。方法三：珍珠粉法材料：內服型的珍珠粉步驟1：珍珠粉最好是去藥店選購上乘的內服型的珍珠粉。將珍珠粉放進小碟中，加適量的清水或是植物原液，將珍珠粉調成膏狀，粘稠度可參考蒙牛果粒酸奶，比酸奶再稠點就好。步驟2：把調好的珍珠粉均勻的抹在臉上，然後配合按摩手法，待珍珠粉完全乾透後，再用清水洗臉即可。注意事項溫馨小提示：不管是使用上面哪種方法去除黑頭，都需要先用熱氣蒸臉，將毛孔完全開啟後，才有利於排除鼻子中的黑頭，珍珠粉去黑頭的方法最為溫和。以上方法一週兩次即可。鹽加牛奶1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；3.由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；4.半分鐘後用清水洗去，不能太久了；5.為了讓面板重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的面板上了 。珍珠粉用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：1.在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。3.好的珍珠粉均勻地塗在臉上。4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可。5.每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。特別提醒想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸麵，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜面板外，還可以收縮毛孔。蛋清1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；2、開啟一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝乾後貼在鼻頭上；4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉乾透後小心撕下。雞蛋殼內膜雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等幹後撕下來。這是很多人都說好的方法！食鹽洗臉後趁面板沒有乾透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗乾淨！注意事項：有豆豆或者傷口之類面板的肯定會痛，慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。建議產品：匯美舍的洗面鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然後把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。米飯每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把髒東西都帶下來。據說她認識的老太太從不做美容，但是面板非常好，就用的是這個法子！使用飯糰在臉上輕輕滾，然後應該是洗臉的。注：沒有太多JM親身試驗，效果不詳。有效治療日常生活中簡單有效的護理鼻子方法，讓你輕鬆去除草莓鼻第一步：先用溫熱的毛巾敷在鼻子上，讓毛孔張開。如果嫌煩也可以先燒開大約40度的熱水，再用手沾取熱水敷在鼻子上。第二步：然後在鼻子上塗抹一點卸妝油，用手以畫圈的方式按摩2～3分鐘。第三步：按摩完了以後，你就會看見一些白頭、黑頭被按摩出來啦!然後洗乾淨，用化妝棉浸透化妝水擦拭鼻子。因為鼻子的毛孔尚未完全閉合，需要柔和一點的化妝水護理。第四步：最後再將化妝棉浸透化妝水，敷在鼻子上。在保溼的過程中，鼻子的毛孔也漸漸閉上了。到此為止就完成了整個鼻子護理的步驟!

一，飲食不當，是否經常吃重口的東西？

二，睡眠不規律。是否有熬夜的習慣？

三，面板缺水

面板缺水，會導致面板失去正常的迴圈代謝，如果沒有及時補水，面板會越來越油。這種油就是缺少水份的表現。久而久之，就會長細紋，皺紋，還會長痘。一定要調節水油平衡。經常補水，每天一次補水面膜。當然我更看中的是內調，多吃水果，蔬菜，適當的運動，增加面板的抵抗力。

挑選自己適合的護膚品，夏天以清爽補水為主。久而久之你的油皮和草莓鼻會得到很好的改善。

用卸妝油，在洗面乳之前先在臉上打圈圈清潔。卸妝油可以溶解部分毛孔中的油脂。之後再加入溫水乳化卸妝油二次清潔。

這方法可以改善因為油皮造成毛孔粗大和草莓鼻。

如果黑頭嚴重，適當需要粉刺針先清潔，再潔面。

清潔完之後，記得做保溼面膜補水。

收縮毛孔很關鍵！

充分保證面板的水分，出油會相對減少！

油性面板引起的毛孔粗大，平時洗好臉，十天半個月就會感覺到改善。

特別要選擇好潔面產品，不要用洗面奶，因為洗面奶含有大量的乳化劑和介面活性劑成分，此成分容易浸透面板，長期使用會累積在皮下影響面板的新陳代謝，不利於油性面板。像日本本地，她們大都用潔面皂和潔面泡洗臉，而洗面奶都是出口中國。

建議早晚用日本馬凜馬油皁洗臉，透徹毛孔，然後抹上日本米花肌化妝水和乳液，促進面板的新陳代謝，改善敏感，一段時間後毛孔粗大和草莓鼻都會得到改善。

我跟你一樣的面板，之前不覺得什麼，現在特別討厭這樣的臉，正在用護膚品改善，希望說的能對你有點幫助， 卸妝油 卸妝水 每天就算不出門到晚上也一定要好好卸妝，洗面奶或者洗臉皁，早晚溫水洗一遍，多補水， 用蘆薈膠也行，祛角質一週一次， 清潔面膜一週2次，荷荷巴油好像針對草莓鼻有點效果，但是要長期堅持，別像我買了用一段時間就不用了，晚上洗完臉會用神仙水 迷迭香 純露溼敷，堅持了半個月我覺得臉上毛孔確實比之前小了，希望會越來越好。

油性面板內分泌太過旺盛，分泌多餘油脂，堆積在毛孔裡，撐大毛孔，毛囊發炎，毛孔粗大。

油性面板的護理重點在於保溼調節水油平衡，畢竟出油其實就是缺水惹的禍。

油性面板每天做好清潔，去除毛孔內多餘油脂，之後再補充保溼成分，維持肌膚的水油平衡，防止油分過度分泌。

每天堅持美肌水加基礎四件套補水保溼消炎抗敏，用玻尿酸精華液修復真皮層補水水分，消炎抗敏，修復肌膚屏障，面板層層都要修復，補水保溼同時還要鎖水。

油性面板，有好幾種原因所致。

一，飲食不當，是否經常吃重口的東西？

二，睡眠不規律。是否有熬夜的習慣？

三，面板缺水

面板缺水，會導致面板失去正常的迴圈代謝，如果沒有及時補水，面板會越來越油。這種油就是缺少水份的表現。久而久之，就會長細紋，皺紋，還會長痘。一定要調節水油平衡。經常補水，每天一次補水面膜。當然我更看中的是內調，多吃水果，蔬菜，適當的運動，增加面板的抵抗力。

挑選自己適合的護膚品，夏天以清爽補水為主。久而久之你的油皮和草莓鼻會得到很好的改善。

定期做小氣泡深層清潔和光子嫩膚或黑臉娃娃收毛孔，如果不方便去做這些，居家產品建議用果酸類可以促進面板代謝，幫助毛孔收縮，平衡油水分泌