主要是著涼了 月經期間一定注意保暖 別摸涼水

別吃涼的東西 水果也不要 每天泡泡腳 沒事的時候聽聽音樂 舒緩心情!

如果還是不行 就去醫院 千萬別大意

女孩的月經總是不乾淨，屬於中醫所講的漏下，多是氣虛或血熱，建議找中醫吃幾副藥看看。

月經初潮的女孩子出現月經異常的主要還是與內分泌調節紊亂有關的，屬於正常的生理現象等卵巢出現排卵後基本上就可以達到正常。不用太過擔心的！

女孩子從第一次來月經到建立規律的月經週期，一般需要5到7年的時間，女孩兒的月經來潮提示卵巢產生的雌激素足以使子宮內膜增殖，且有明顯波動時才能引起一次月經。

但此時由於大腦中樞神經系統的反饋功能，沒有完全建立起來，所以在月經最初的幾年裡，很多女孩子會出現月經不調的現象，主要表現為月經淋漓不斷，月經週期延長，月經不規則，甚至有些女孩兒會出現月經血量明顯增多，而導致貧血的發生。

對於女孩子的這種月經紊亂亂情況，臨床上提倡根據病情對症治療。

比如，月經持續時間長，但不超過十天，月經血量沒有明顯增多的女孩，建議做好自我保健，注意月經期衛生，不需要額外用藥。

但如果月經持續時間過長，並且出血量明顯增多，甚至有貧血現象發生的女孩兒是需要及時應用止血藥，必要時需要使用激素類藥物進行治療。