用點高度酒加薑片放在碗裡點燃，會操作了用手沾點燃的酒塗揉腰部及周圍疼痛的地方，如果不會操作，待酒燃燒一會兒，把火熄了，趁熱沾塗患處，快的話兩天就緩解，這一週內注意休息，保暖!

腰扭傷臨床多見，外傷引起，老百姓口中的扭腰大致有這麼幾種，一個是腰大肌扭傷，還有就是椎體橫突小關節錯位，還有腹外斜肌損傷，不管哪一種扭傷，患者都特別疼痛，下面具體說明一下。

腰部扭傷病因病理 腰部扭傷多數由於外力不平衡造成，上面介紹了，腰部扭傷臨床常見的就是這幾種，腰大肌扭傷，腰椎橫突小關節錯位，還有腹外斜肌損傷，症狀特點就是特別疼痛，患者不能動，扭傷部位壓痛也明顯，甚至呼吸，大便都疼痛，及時治療立刻緩解。

腰部扭傷的治療 幾種腰部扭傷的治療，中醫保守治療效果顯著，腰大肌扭傷，其實就是腰大肌痙攣，肌腱充血，彈性盡失，手法橫向剝離扭傷的腰大肌，自上而下，在縱向捋順肌腱，完事腰大肌疼痛立刻緩解，在按摩按摩，配合點傷科藥，基本就恢復了。

椎體橫突小關節錯位，用腰部斜搬法使小關節復位，馬上症狀消失，疼痛也消失。

腹外斜肌損傷，腹外斜肌在胸協軟肋處 ，也就是腹外斜肌痙攣，不敢喘氣，也是橫向剝離腹外斜肌，使腹外斜肌舒緩開，症狀也會馬上消失，疼痛立刻緩解。