室內人像攝影通常選擇使用影室閃光燈，常亮燈一般用於影片拍攝之用。

這種選擇並不是絕對的，只是大部分選擇是這樣的，無論是攝影行業內，還是攝影愛好者，90%的選擇都是室內閃光燈拍攝人像，原因是這樣的：

1、影室閃光燈瞬間爆發的亮度遠高於普通常亮led燈。閃光燈將功率集中在一瞬間爆發，其閃光強度非常大，使曝光非常充分，基本在室內使用影室閃光燈相機iso感光度值只需要保持在最低即可，光照度完全足夠，而led常亮燈則要遜色太多。

2、影室閃光燈與相機的聯動性更好。通常情況下常亮燈無法實現與相機的聯動，而影室閃光燈可以透過引閃器與相機熱靴連線，透過相機的快門觸發相關聯，在曝光的剎那間為人物打光，引閃器還可以遙控分組，對不同閃光燈進行分組使用。

3、影室閃光燈布光方式更全面。影室閃光燈可以透過多燈組合、多功率組合、多束光方式組合、多柔光方式組合的方式進行攝影創作，實現不同光質、不同光比的人像布光創作，有專門配套的燈前裝置。而led常亮燈雖然也可以多燈布光，但是實現起來遠沒有閃光燈這麼方便，更多用於影片應用，而非平面攝影。

4、影室閃光燈顯色性更好。閃光燈對物體原色的還原度更高，led常亮燈目前還達不到準確的色彩還原效果。

但是，常亮燈有時也用在平面攝影中，大概是這幾種情況：

1、兒童攝影，避免瞬間高強度閃光對兒童眼睛的刺激，採用常亮燈布光。

2、部分商業攝影採用高階影視燈方便直觀檢視布光效果，特別是拍攝一些大型產品，可能會用到常亮燈，但並不是用led燈。

3、部分不適合使用大功率閃光燈的場所，會使用常亮燈進行補光。

室內人像攝影要用專業的閃光燈而不是連續光燈，題主說的常亮LED燈屬於連續光燈，價格比較便宜，操作比較簡便，測光可以用相機自帶的測光，但最大的問題是光亮度不夠，（早期的一些燈色溫也不穩定），所以專業的室內人像攝影很少用。

（這是光寶的閃光燈）

比較標準的影棚一般會配置3盞至5盞大功率的專業的閃光燈，功率從100W至5000W不等，這樣的拍攝環境中相機的ISO和光圈都可以調的很小，適合商業攝影的高畫質和大景深。另外，專業的閃光燈色溫非常穩定，我用過的光寶、金貝的燈，這麼大的功率，光量也大，連續工作好幾個小時色溫都很穩定、安全，可以完美的再現各種豐富的色彩。當然價格也貴一些，另外一些中低檔的閃光燈，價格便宜一些，但我感覺色溫確實不如大牌的穩定。

小提示，影棚閃光燈的各種配件非常豐富，一定要充分利用。比如室內人像攝影，建議配長條型的柔光箱，比普通的方形柔光箱效果好。