很榮幸回答您的問題

不吃早餐的我，現在還活著。目前沒有發現什麼不適的地方。

一、對於不吃早餐的危害，眾說紛紜。有道理的沒道理的都有。

二、生活的習慣，造就了身體對外界的適應性。機體都是有隨環境和習慣的改變而改變的特質。

三、現今的生活條件好，作為一個成年人，都有著自己不同的生活習慣，時間久了，身體的狀態也跟著一樣習慣了。長身體的孩子另當別論，不能一概而述。

四、三頓飯是大部分人的習慣，兩頓飯或四頓飯是剩下人的習慣。老家有位老人一百多歲了，照樣一天兩頓飯，一輩子都是這麼過來的，耳不聾眼不花。

如同疾病抗體一樣的性質~

五、吃幾頓飯不是問題歸結點，重要的是多鍛鍊，不要懶。四樓五樓的，爬個樓梯能咋，沒事跑跑步打打球能耽誤什麼？

生命在於運動，永不停息，不動細胞分裂都懶，別說什麼肥胖、疾病了。

就這麼多，動起來吧~！我是尋找回家的路。

我是學醫的，很認真的告訴大家，不吃早餐很高機率會導致膽囊的問題。

具體原因如下:肝細胞是不斷分泌膽汁的，但在非消化期間，肝膽汁都流入膽囊內貯存。膽囊可以吸收膽汁中的水分和無機鹽，使肝膽汁濃縮4-10倍，從而增加了貯存的效能。而在消化期，膽汁可直接由肝以及由膽囊中大量排出至十二指腸。

如果早起不吃早餐，經過十幾個小時持續分泌不能被排出，膽汁會處於一種高濃縮狀態直至中午進食，每天的高濃縮狀態就容易導致一些物質在膽囊內沉積下來，久而久之就形成了膽結石。膽結石一般不為人知，但它如果在某些因素的作用下，有可能導致急慢性膽囊炎等疾病。

高蛋白食物（蛋黃、肉、肝）引起膽汁流出最多，高脂肪或混合食物的作用次之，而糖類食物的作用最小。

所以，早上即使再沒時間或不想吃早飯，吃個雞蛋減輕下膽汁的負荷吧。

至於不吃早餐的其它危害，比如容易低血糖或者身體缺乏能量等更是顯而易見的了。

現在大部分人的生活和工作節奏很快，忙碌工作了一天休息的又較晚，生活規律被打亂。

大家習慣於睡個懶覺，晚睡晚起，往往不到上班時間不起床，到點起床後又忙著上班，唯恐上班遲到了影響獎金，在這種情況下大家往往選擇放棄吃早餐。還有的人為了保持身體苗條，怕變胖而選擇不吃早餐。

豈不知長此下去嚴重影響身體健康，傷害最大的就是胃了。早餐不吃影響大腦供養不足，昏昏沉沉，不僅影響身體還影響工作效率，身體要麼偏瘦要莫肥胖。

人的身體就像一臺機器，該加油的時候一定按時加油，該吃早餐的時候就應當吃早餐。好好地享受早餐的美味，既為身體增加能量，又能保證身體健康。只有這樣才能保證身體正常執行，那種為了減肥而不吃早餐對身體是有害的。

人為什麼天黑就要休息呢？因為那時自然規律，只有遵守自然規律大家才能生活的更好，所以應該養成按時吃早餐的好習慣。