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1 # 格蕾絲瞎說養生護膚
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2 # 點傑網路
首先要解決睡覺的問題
畢竟護膚治標不治本，一直睡不好什麼都白搭。買耳塞，耳塞不行就想想換地方吧。英國有一個睡眠噴霧，還有lush一個叫sleep的身體乳，還有各種褪黑素的糖，多做點功課，用適合自己的幫助睡眠的小東西。
護膚方面，熬夜緊急救助可以試試嬌蘭新出的熬夜霜，小小的一支藍管，睡前塗，醒來面板好的不行，不過這個用來救急可以，天天用應該不太合適。
然後就是針對熬夜造成的問題一項一項的解決。膚色暗沉用一些美白精華，歐萊雅的小白瓶在這方面做的不錯，價效比也很高。
長閉口和痘痘就選擇一些消炎鎮靜的護膚品。健康水，菌菇水，紫蘇水
眼睛浮腫可以試試蘭蔻的大眼精華，黑眼圈的話，資生堂ibuik系列一個眼霜效果不錯，小小的一支白管。
但是要記得不能貪多，選擇對自己有用的，日常堅持用就可以了。
護膚是一輩子的事情，不是一時的
1、首要條件不要熬夜，這是問題的源泉；
2、一定要熬夜的時候，除了咖啡，還可以考慮一下茶，畢竟咖啡除了興奮以外還會變胖；
3、一定要洗臉，除了讓你精神點以外，還能洗走因為熬夜而冒出來的油脂；
4、熬夜會導致肝火旺，要泡點菊花茶或者金銀花將火，多吃蔬菜水果，飲食一定要清淡，待一切恢復正常再作死吧，哈哈哈哈；
5、壓力大的痘痘，說實話，我自己的情況是隻要減壓了就自然消失了，我還是挺注重自己的情緒的，還有我很喜歡吃蔬菜水果，基本不吃煎炸油膩的，尤其有痘痘的時候，對了，我還會在痘痘上敷上一層厚厚的蘆薈膠消炎，一般三四天就消腫了。