夏天坐月子坐月子確實讓人煩惱，但是也不能馬虎，有一下幾點要注意

1.有空調的可以開空調，出風口用擋風板遮住不要對著人吹，溫度28℃左右，

2.沒有空調的可以開風扇，不能對著人吹，扇頭向著其他地方，這樣風也會在房間裡散開，3.洗澡最好選擇淋浴，水溫40℃左右，時間十分鐘為宜，不能洗太久，以免缺氧，

4.洗澡立刻擦乾，穿上薄棉的長袖長褲，洗了頭髮就把頭髮用毛巾擦乾再用吹風機吹乾，

5.刷牙用溫水，用軟毛牙刷清潔口腔，

6.不能碰涼水，吹到風，以免引起關節疾病

7.晚上可以用艾葉水泡泡腳驅寒，

8.不必整天躺在床上，可以下床在房間裡走動走動，促進血液迴圈，有利於更好恢復，

9.不要緊閉門窗，要讓空氣流通，呼吸新鮮空氣，

10.保持好心情，不宜大吃大補，以免造成肥胖，多吃蔬菜水果，營養均衡。

5斤2兩女寶有點小，縫合又用了一個多小時，期間聽到醫生總是剪來剪去的，術後大夫囑咐以後千萬要避孕，避免開腹手術，我的粘連嚴重。不知道是不是用了止疼泵對麻藥有排斥的原因，我竟然嘔吐不止，吐的時候刀口很痛很痛，止痛泵幾乎不管用，所以上午就把止疼泵扯了，等於白花錢，大夫又加了一些止吐藥，到晚上九點多終於不吐了。

建議大家孕後期吃些好消化的，我半天就排氣了，一天半就排便了，也不便祕，對比了其他剖腹產產婦個人感覺不用止疼泵恢復的要比用了的快，第二天早上撤了導尿管就可以下地溜達了，跟剖完4天的差不多。也能吃一點東西了，第一天總是吐水米未進全靠輸營養液。

衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產婦大汗淋漓，高熱，會出現脫水昏迷的症狀。產婦衣服汗溼了應該及時更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。

食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且儘量多分幾餐。

住：產婦居住的地方應該Sunny充足、空氣流通，因為產婦月子期間惡露未盡，住在潮溼的地方很容易造成黴菌感染。產婦的床下要經常通氣，被褥要多晒，防止組織感染、關節炎。

行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一週後，產婦還可以外出輕鬆一下，找幾個閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。