回覆列表
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1 # G大調先生
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2 # 新新茶飲
這個是體驗也是一種責任哦!
民以食為天、喜歡吃固然沒有錯,但是對於身邊有“超級小吃貨”這個級別的家人存在我們還是給您有點小建議哦!
其實吃是必須的、但是不能過量,而且要均衡飲食,打個比方:家人喜歡吃肉不能肆無忌憚地隨他吃肉,但是有時候他非常想吃不給吃實在有點“下不去手”是吧?其實您可以靈活運用哦!家裡多備些:水果、蔬菜、酸奶及對身體有益的小零食等等,先從調節他的飲食結構調整開始,不能讓其一次性吃太多一種產品(特別是肉類、海鮮等容易引起三高的食物),他想吃的時候可以轉變讓其吃其它食物、利用水果、蔬菜等多消化有幫助的食品,這樣既能滿足他的飲食慾望又能幫助他在身體內食物助其快速消化而不容易引起身體的發胖導致各種因過量飲食而引起的身體健康問題,而且要慢慢控制其食用分量、讓他慢慢地接受合理的飲食習慣中。
儘快讓其儘量遠離“小吃貨”這個不好聽而且還可能引起健康問題的稱號吧!
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3 # 騎著貨車飛起來
那就開心了,開啟冰箱的門,你會發現,能往嘴裡吃的東西都會不見。如果會做的話,也會消失一部分東西。天天往家裡帶吃的,沒吃幾口,回頭想吃沒了。人心情好,給你留點,心情不好,就和吃的東西永不相見了。
最後說下,小時候能吃不一定是福,長大了就會明白,減肥是多麼的痛苦。
好吧我就是這樣
首先要有充足的資金作為後盾,各種外賣平臺註冊,各種商圈熱點要經常去了解,各種飯店要辦各種貴賓卡,然後你就成為了胖子