都說坐月子是一個女人一生中最關鍵的時刻之一，月子坐得好壞直接決定了後半生的運勢。所以，女人都很重視坐月子。

我是8月4日生產的，在廣東來說算是炎熱的夏天，按照我們那邊老人的說法，坐月子期間天氣再熱也不能吹風，不能洗頭洗澡，否則以後就會落下頭疼等等毛病。

平常人在廣東這種地方，每天都要洗澡的，隔個三五天就是特別邋遢的人了，正常的月子是30天，如果連續一個月不洗頭洗澡，那可如何是好？

為什麼又有42天的說法，我們那邊的人說，這是所謂的大月子，其實30天就足夠了，42天是為了更好地恢復。

其實我覺得可以根據實際情況來，還有就是個人身體恢復情況，到底是30天還是42天，不要太侷限。我月子期間，30天出了八九趟遠門，現在感覺還好，可能老了以後各種病痛吧，管他呢？

傳統坐月子，說的是從分娩的那一天算起到以後的30天。但是在醫學意義上的月子是指生殖器官完全恢復到孕前的狀態需要的時間，這時子宮惡露已經排乾淨了，子宮恢復到正常大小，陰道皺襞逐漸形成，宮頸內口已經關閉。需要的時間是42天。月子期內尤其是產後2周內，是各種代謝發生變化最緊要的一段時期，此時會大量出汗，身體特別虛弱，不管是陰道分娩或剖宮產都會傷到大量的元氣。這時按中醫的理論說，補氣非常重要，就是要靜養，可以進食小米粥等容易消化的食物，給予充足的蛋白，最重要的是要充分休息，達到身體的全面恢復。

那肯定是坐四十二天好啦！因為我們產後的子宮需要六週時間才能恢復到接近非孕期子宮那麼大，所以的話呢，我們要有足夠的時間，讓他好好的修復。30天的話呢，時間還不夠，因為子宮修復要六週，所以要四十二天。如果我們提早結束坐月子，有可能子宮沒恢復好，然後造成子宮的下垂，如果是剖腹產的媽媽。那需要更長的時間，這樣子才能保證我們身體完全的恢復。不留下月子病！

我坐月子是在九月初，天氣還微微有些熱，因為生大寶有了些許經驗，二寶的時候坐月子比較隨性，吃的挺豐富，只要少油少鹽就可以，水果的話燙一下，樓房的話可以在家裡稍微走動一下，我坐月子30天，30天到42天的期間還是儘量待在家裡，保持健康生活就可以，畢竟放心一些，身體是自己的嘛，另外我家倆娃兒都是刨腹產，現在最小的5歲，身體還可以

另外，如果天氣太熱的話，產婦可以在臥室，把客廳的空調開一下，保持舒適的溫度

夏天產後26天左右可以出屋，女性產後大概26天體力和生殖系統基本可以恢復，可以適當地選擇出屋。女性生產後需要一定的時間恢復身體，坐月子就是讓產婦待在家裡休養，產後26天身體基本恢復就可以正常活動了。

1.實際上坐月子的最佳時間應該是42天，因為新媽媽的子宮體的回縮需要6周。很多地區的坐月子都是30天，其實有醫學研究表明我們子宮要想恢復的話，必須要經過六週的時間，這個時候也就是42天。所以說坐月子的時間應該延長到42天，只有這樣我們的子宮才能夠恢復正常，那麼身體的一些其他方面的創傷，比如生產後的傷口也能夠徹底的恢復。

2.月子如果只坐30天是不完全夠的，因為身體的恢復一般都夠徹底，所以身體有可能還會存在一定的虧損，一般做到42天的時候是最好的。身體的各項機能都可以基本的恢復正常，後期進行適當的調理就可以了。