想問一下，你的心理壓力指的是哪一方面呢？

根據你的問題的描述，本人猜測是你不喜歡與別人交流，害怕別人看到你面部不自然的窘迫所導致的。

面部不自然，這是你外在的表現；

內心害怕別人看到你的窘迫，這是你內心壓力大的表現；

既然已經發生這種問題了，那就要開啟心扉，走出去，多餘別人交流，掌握別人的觀點看法。多瞭解別人，其實你會發現，和別人相處是多麼的 so easy。

你這種問題其實很簡單，本人大概可以猜測你的年齡大概在17歲左右。其實那個年齡的人大多數都有這個問題罷了，有的人表現在肢體上，有的人就表現在臉上。

要想克服臉上的不自然，就多與別人交流溝通，溝通的時候儘量別把注意力放在臉上，可以放在如何才能把這次聊天變得愉快，如何抓住問題的主點，分散自己的注意力。現在的社會是一個協同工作的社會，溝通是少不了的。其實我也有過這種狀況，不要害怕，你這種狀況其他人都是從那個時候過來的，誰又會在意呢？要學會自信，你不相信自己，誰又會相信你呢？加油吧，後面大把時光在等著你!

提升自己的幸福感，很多時候，幸福是樸素的，微小的，甚至不易覺察。學會感受幸福，才能擁有更多的幸福。你的生活就會被幸福填充，其他負面情緒就被擠下臺了，加油b

心裡不自信自卑表現，好好的反省自己，做到最好的一面，有事了要敢於面對，你越怕事就越會找上你，放鬆心情要學會遇事不慌的心理素質。