現在長白頭髮的年輕人已經越來越多了，究其原因，我想這應該要從以下這幾個方面去分析。

第一，遺傳基因是主要的問題，第二，人們的飲食方面也存在著很大的弊端，首先各種人工養殖動物吃的飼料大多數是含有激素型別的，農作物上面使用的化肥農藥對造成有害人體健康的殘留物也嚴重超標。再加現在各種假冒偽劣產品也層出不窮，新增劑和有害色素的泛濫使用，以及小孩和年輕人都特別愛吃的各類燒烤，等等，所有這些都在一定程度上造成了人類白髮提早增多的原因。

第三，隨著高科技的迅猛發展，各種型別的電子產品的普及化，如電腦電視手機等等所產生的輻射對人體造成的危害也相當大，對新成代射也會有很大的影響，由於各種原因人們長時間的使用而使睡眠時間嚴重不足，無疑也會讓白頭髮提早都出來了。

所以綜上所述，要想減少和控制白髮的年輕化，必須要保證充足的睡眠，改善和調整飲食習慣，另外再有針對性的補充黑髮所需要的營養物質和維生素，加強鍛鍊和健身促進血液迴圈，從而達到控制和減少提早白髮的目的。

最後提醒大家不要相信和購買各種虛假廣告上面的產品，以免上當受騙，造成不必要的損失甚至嚴重的後果。可以透過專業醫師的諮詢和指導。確保安全有效的治療方法。

年輕人長白髮，可以分為很多種情況：

有些人在青少年時期就長了不少的白髮，也就是人們平常所說的“早年白髮”或“少白頭”，大多數和家族遺傳有關係；有的人某一部分頭髮從小就是萬“黑”叢中一點“白”，被稱為先天性白髮，是先天區域性毛囊黑色素細胞稀少或缺乏導致的白髮；還有一些疾病也會引起白髮，如白癜風。

如果是先天性白髮，目前醫學上還沒發現有效的治療方法；如果是白癜風等疾病引起的白髮，那就要先治療原發病；至於少白頭，它的影響因素有好多種，包括遺傳、營養元素缺乏、情緒緊張等。

患者可以嘗試調整飲食，做到飲食全面均衡，給頭髮提供充足的營養；辛辣油膩食物和甜食儘量少吃。

中醫認為，長白髮是因為氣血精虧，不能上承於頭。所以，適當多吃些黑芝麻、黑豆、首烏、雞肉、牛肉、瘦肉、核桃等食物，對於改善白髮也有好處。

此外，還要保持情緒健康，放鬆精神，也有助於保持頭髮的健康。