在閒遐時光，讀一本自己喜歡的書，有哲思，有故事，有歷史；或者小說，或者書論，或者詩詞。閱讀，可以讓你靜靜的走進書中的世界，與作者產生思想的交流，可以讓你發現自己思想之外的另一個空間，可以讓你明志，讓你看見遠方的另一種風景。同樣，練書法也可以讓你聚精會神，遠離塵囂，平抑浮躁；自古以來，書法家多長壽，與他們日常書寫時靜慮不躁不無關係。

讀書與練書法，可以說是治療現今浮躁社會的一劑良方。

所謂心浮氣躁，就是心是漂浮的，就好像漂在水面上，又或在半空中，漂來蕩去，心沒專沒根的。而氣燥，就是根本準備好，而又想實現目的而又一時做不到，於是只有發脾氣，發洩一通。

人為什麼心浮氣燥，因為慾望太多太強，而之前又沒有做能實現慾望的什麼準備，而又急於求成、急功近利，而現實往往是眼高手低、頭腦空空，強烈的反差之下，很難叫人平心靜氣。就像急於渡河，沒有橋、沒有船，沒有任何交通工具可以憑藉，而自已又不會泳技或會游泳人的幫助，剩下的只有在這邊岸上跳腳罵娘了。

大家都知道心浮氣燥不好，都不喜歡心浮氣燥，那麼如何克服呢？可供選擇的辦法很多，我以為讀書是最佳之途。首先，讀書可以使人明智，因為書是智慧的大海，可以讓我們合理地選擇、定位人生的目標，沉澱我們的追求。其次，書是無邊知識的寶庫，可以讓我們找到實現人生許多追求的手段。其三，讀書可以全面提升人的修養，對我們找準、明白人生的真諦，實現人生的意義，有著十分積極有效的作用。總之，讀書可以讓我們找到人生的真正意義，並且還能找到實現它之法，到那時，我們的心浮氣燥，不說全部煙消雲散，起碼也會脫之八九。

除讀書之外，書法也有消除心浮氣燥之效。如果說，讀書是起主體作用、核心作用、基礎作用，那麼書法一定能起到輔助作用的，讀書與書法在一定程度上，它們也是互通的、互有助益的。書讀好了，可以涵養、提升書法，而書法大家，都是學養深厚之人。這裡，我還要說的是，學寫書法與讀書對於消除人的心浮氣燥也有不一樣的地方，在日常生活中，如果我們每天都練一練書法，期間，我們的情緒都變得專一、沉靜，甚至心靈都變得非常澄靜。

最後，我還要多說一點，就是人之所以心浮氣躁，從實質上來講，多是因為物質欲太強太重，而要做改變，就要使自已心靈昇華，而讀書和書法都不失為有效辦法。