剛開始，寶寶還沒適應，從1/3勺開始，給寶寶試試味，如果寶寶不吃，沒關係，慢慢來，就先試試味就行了。
等寶寶開始吃了，就可嘗試少量新增輔食了，先一天一頓，大概一兩個月，寶寶適應了，再逐漸加量，加餐，可以加到兩頓。
新增輔食，要遵循少量嘗試，逐漸增加量和種類，不可操之過急！
但是要注意的是，一歲以前，還是以奶為主，也即是奶還是主食！這也是其他食物為什麼叫做輔食的原因。
可參考我之前寫的一篇文章“輔食三問，你可知否”
什麼時候？
建議：6個月以前的寶寶全母乳餵養或配方奶粉餵養，等到寶寶6個月左右，就可以開始考慮新增輔食了。
真正開始新增輔食是以寶寶的挺舌反應消失為準的。孩子天生都有挺舌反應，也即是將盛有食物的小勺子伸入他的小嘴，他本能的用舌頭往外推。所以要先注意觀察寶寶的挺舌反應，只要一消失，就可以正式地新增輔食了。
什麼輔食？
建議：寶寶的第一口輔食是純米糊，在稍微適應之後，再考慮新增其他食物。每次最好只給寶寶吃一種新的食物，吃完後，要觀察寶寶的反應，看是否出現腹瀉、皮疹或者嘔吐等現象。如果出現上述情況時，應立即停止該食物的餵食，暫時不吃該種食物。
每次試吃一種新食物後，要等至少3至5天后再試吃另外一種新食物，主要是讓寶寶充分適應新食物，並且可以避免兩種新食物離得比較近，如果出現過敏現象，分不清是哪種新食物導致的過敏
南瓜、青菜、胡蘿蔔、番薯、番茄、雞蛋、肉末等等都是很不錯的輔食
需要特別注意的是：在1週歲之前，寶寶仍然要以母乳或配方奶粉為主，並且不要吃鹽等調味品。
怎麼吃？
吃輔食應該是一個寶寶享受的過程，所以如果當你喂寶寶吃輔食時，寶寶哭鬧拒絕不吃時，不要強逼著他吃，以免激發寶寶的抵抗情緒。
餵養輔食建議使用矽膠嬰兒小勺子，因為比較軟，可以避免對寶寶的傷害。
最好是選擇在飯點時候喂輔食，讓寶寶跟大人一起吃，他會更願意模仿和嘗試。最開始的時候，每次只盛1/3勺子，並且要多鼓勵，比如說，寶寶真棒！可能一開始，寶寶不怎麼會吃，沒關係，慢慢來，主要是讓他感受這個過程。
回覆“育兒書”等關鍵詞，領育兒資料
剛開始，寶寶還沒適應，從1/3勺開始，給寶寶試試味，如果寶寶不吃，沒關係，慢慢來，就先試試味就行了。
等寶寶開始吃了，就可嘗試少量新增輔食了，先一天一頓，大概一兩個月，寶寶適應了，再逐漸加量，加餐，可以加到兩頓。
新增輔食，要遵循少量嘗試，逐漸增加量和種類，不可操之過急！
但是要注意的是，一歲以前，還是以奶為主，也即是奶還是主食！這也是其他食物為什麼叫做輔食的原因。
可參考我之前寫的一篇文章“輔食三問，你可知否”
什麼時候？
建議：6個月以前的寶寶全母乳餵養或配方奶粉餵養，等到寶寶6個月左右，就可以開始考慮新增輔食了。
真正開始新增輔食是以寶寶的挺舌反應消失為準的。孩子天生都有挺舌反應，也即是將盛有食物的小勺子伸入他的小嘴，他本能的用舌頭往外推。所以要先注意觀察寶寶的挺舌反應，只要一消失，就可以正式地新增輔食了。
什麼輔食？
建議：寶寶的第一口輔食是純米糊，在稍微適應之後，再考慮新增其他食物。每次最好只給寶寶吃一種新的食物，吃完後，要觀察寶寶的反應，看是否出現腹瀉、皮疹或者嘔吐等現象。如果出現上述情況時，應立即停止該食物的餵食，暫時不吃該種食物。
每次試吃一種新食物後，要等至少3至5天后再試吃另外一種新食物，主要是讓寶寶充分適應新食物，並且可以避免兩種新食物離得比較近，如果出現過敏現象，分不清是哪種新食物導致的過敏
南瓜、青菜、胡蘿蔔、番薯、番茄、雞蛋、肉末等等都是很不錯的輔食
需要特別注意的是：在1週歲之前，寶寶仍然要以母乳或配方奶粉為主，並且不要吃鹽等調味品。
怎麼吃？
吃輔食應該是一個寶寶享受的過程，所以如果當你喂寶寶吃輔食時，寶寶哭鬧拒絕不吃時，不要強逼著他吃，以免激發寶寶的抵抗情緒。
餵養輔食建議使用矽膠嬰兒小勺子，因為比較軟，可以避免對寶寶的傷害。
最好是選擇在飯點時候喂輔食，讓寶寶跟大人一起吃，他會更願意模仿和嘗試。最開始的時候，每次只盛1/3勺子，並且要多鼓勵，比如說，寶寶真棒！可能一開始，寶寶不怎麼會吃，沒關係，慢慢來，主要是讓他感受這個過程。
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