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  • 1 # 一盞茶的恬靜

    頸椎病是一種很常見的常見病,發生在任何年齡段,又以40歲以上的中、老年人多見,男性發病多於女性。按照生理退化特點,其實每個人的頸椎都會隨著年齡有所退變的,因此首先就需要有意識的保護,才會避免退化過度,引起症狀。有少數人就會因為頸椎方面的問題損害到脊髓、神經或者血管,出現相應的一系列臨床症狀,就是頸椎病了。有調查稱,頸椎病的患病率在3.8%~17.6%左右,這其實是相當高的一個患病率。

    頸椎病根據發病病理特點及臨床症狀分為神經根型、脊髓型、椎動脈型和交感神經型這些型別。

    最早期的情況僅僅為竇椎神經受刺激,引起頸部不適、頸部及周圍痛及活動受限等症狀。

    如果有脊神經根受壓,除頸部症狀以外,還會放射到上肢,表現有手麻,手指、上肢放射痛,抓握無力以及指尖敏感等。

    如果椎動脈受壓,則主要表現為踩棉花感、頭痛、眩暈、視力障礙等。

    當脊髓受壓,頸痛不明顯,會有四肢乏力,最先出現行走、持物不穩等症狀,嚴重時甚至表現四肢癱瘓,大、小便失禁等。

    日常防護措施

    1.預防頸椎病的發生,這個一定是第一位的防病於未然很重要,平日生活需要改變不良體位,如坐姿要正確,使頸肩部得到放鬆,需要保持最舒適自然的姿勢;坐辦公室的人應間斷站起來走動,活動頸肩部,使肌肉得到放鬆;不要趴著睡覺,不要躺著看書;頭頸部儘量不受冷風。

    2.選用正確的枕頭,高枕睡眠不好,需要避免,因為高枕使頭部前屈,有加速頸椎退變的可能。枕頭應該有頸部承託,之間凹那種,頸部不懸空;習慣側臥位的,枕頭應與肩同高。

    3.避免損傷 ,避免和減少急性頸椎損傷,如猛抬重物、緊急剎車等。

    4.防寒防溼 ,頸椎病患者和風寒、潮溼有關係,比如風寒使得血管收縮,血流速度減慢,對組織代謝和血液迴圈是有阻礙的。因此冬天戶外需要頸部保暖,比如圍脖、高領衣等等,也要避免在午夜、凌晨寒冷時段洗澡。

    臨床表現和影像學檢查可以確診,有頸椎病急性期症狀,最好到醫院治療。

    參考《常見內外科疾病家庭護理》,人民衛生出版社出版。

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