因為吸菸對人體造成的傷害不是一下子或者短時間就能造成的，

所以吸菸的人總會以為吸菸造成的傷害不大。

另外本來想戒菸的人吧一開始想著是少抽，再者就是抽幾根對身體應該造不成傷害，久而久之，少抽也是抽，多抽也無妨，就形成了惡性迴圈:想戒菸☞少抽☞抽的少無傷害☞多抽幾顆☞正常抽☞周邊人勸戒菸☞想戒菸☞～～週而復始，就是戒不掉

抽菸的人多是為了交際和憂愁疲憊而抽菸的，所以抽習慣了戒了又抽了，之所以把煙當成了陪伴，因為沒有人懂他們的累和淚，但堅強著，有苦說不出，就和喝酒一樣的性質，但在與煙的隨意性和酒的場合性

所以香菸的包裝上都有句忠言：吸菸有害健康，但是為什麼中國的菸民超過時間的半數，現在吸菸的年齡越來越向低年齡段、女性化發展，吸菸對有些人來說是一種時尚，一種身份的象徵，吸菸的價格也越來越高，其實吸菸不但對自己身體有害，而且對公共場合哪些吸收二手菸的、然後把二手菸傳播到吸收三手煙的人更加有害，為了你和你的家人，請遠離吸菸，

煙之所以難不是難戒，是心癮難戒，說白了就是戒菸的理由不夠堅定和充分，生理需求一個星期基本戒掉，半個月完全戒掉了。一個月下來可以說生理已經戒斷，心裡就難了！就像我們吃過某些東西，對這個吃的感覺有懷念的一樣，一想到自然就流口水，但沒吃過的人當然不會有這樣的心裡。煙也是一樣，時間長了，沒有抽菸時的快感，你會懷念這種感覺，老想來一根，其實這就是心癮。為什麼戒了還抽回來很多都是這個原因，所以有句話說的好:戒菸不難，難的是一輩子不抽。為什麼我知道，還知道這麼清楚，因為這煙誰戒誰知道

生活中一些人口口聲聲說戒菸真難，一旦身體出現狀況了，馬上煙戒掉了，為什麼，一種壓力和死忘的風險。難戒菸，一個是意志泊弱的人，找了許多借口，就是為了不戒菸。還一個原因，是社會環境造成的，二人見面遞顆煙就好像容易交談似的，找人幫忙，請客必須先把煙遞上，才讓人覺得你是真誠的。吸菸危害自己也危害家人，戒菸讓自己和家人更健康。

有種成語叫“明知故犯”，我也吸菸，也知道吸菸危害大，對身體不好，可是吸菸吸出了習慣就很難戒。就像現在回答你這個問題的時候我就想吸一根，可惜躺在床上不方便。香菸有種“尼古丁”成分，透過長期吸菸的習慣，這些會根深蒂固的形成一種條件反射，隨時就會想到抽菸。這類問題就像問喝酒對身體不好，但是難戒。賭博十賭九輸可是有些人就是控制不住一樣。當一種東西形成了習慣要突然根除戒掉是很難的，但是可以嘗試著去減少這種行為。望採納

癮，我覺得終究逃不過一個癮字！有心理上的癮，也有生理的！心理抽菸成為一種習慣性動作，生理上不吸菸會感覺難受，很多人都知道吸菸有害健康,但卻無法戒菸,一段時間不抽菸就坐立不安、六神無主,不知道該做什麼！

罪魁禍首就是煙裡的尼古丁，菸草成癮就跟吸毒成癮一樣,開始只是一點點,後來量越來越大,慢慢上癮了

吸菸是尼古丁上癮，尼古丁依賴症！當體內的尼古丁下降後急需一根菸來補充，週而復始形成惡性迴圈！想要徹底遠離香菸可以用輔助方法愛肯杜戒菸貼，逐漸遞減體內對尼古丁的依賴，從而徹底遠離煙毒！