世上最辛苦，最勞累，最不幸的人；不是窮人，而是富人！恰恰，最踏實，最平凡，最幸福的人；是窮人！也是最自由的人！

首先，一個人總說自己窮，那一定是心“窮”。心窮，與他擁有的物質、財富的多少無關，與內心的豐盛度有關。

一個物質貧乏內心豐盛的人不會迴避目前的窮，他會積極行動，透過努力改變現狀，即使現狀一時不能顯著改變，他也不會停止努力的腳步。這種人是不會說自己窮的，因為他滿腦子都是行動、行動，，改變、改變，他的內心對未來充滿希望。行為影響情緒，有什麼樣的行為就會有什麼樣的心理感受，從物理的角度看，他把動能轉變成光能、熱能，他的內心充滿力量，他行動起來整個人都會發光，怎麼會感受到窮呢？反過來，一個物質貧乏又唯唯諾諾的人是真窮，物質和財富沒有達到他理想的豐富程度，心又很窮，這種雙重的“窮”讓他對窮的感受更深刻。由於內心匱乏，找不到改變“窮”的方法，他會很焦慮，才總把“窮”字掛在嘴上，這是他焦慮的反應，也是他緩解焦慮的方法。但是，重複的效果可能是焦慮不斷得到強化，劉不斷地說“窮”。

心窮的人往往在早年有心理創傷，父愛或母愛沒有得到滿足，內心有不安全感，在成長的過程中這種創傷又沒有得到修復，他看不到自己的價值，或者對自己的“價值”判斷有誤，所以有匱乏感。而物質方面的匱乏又會加重這種感受，長此以往，他心理自卑，行為退縮，所有的想法一直停留在腦子裡，沒有行動，想得越多，焦慮越多。

要想改變“窮”，有很多途徑：一是修復創傷，豐富內心；二是立即行動，以行為改變感受，形成良性迴圈；三是改變認知，少做攀比，客觀地看待窮的問題；四是換環境，與積極、簡單、正能量的人為伍，耳濡目染他們的想法、做法，去學習、去模仿；五是看到自己真正的價值，相信自己有改變現狀的潛能等等。這些因素中，一個方面的改變會引起其它方面的改變，只要想變，就會慢慢好起來。

最後，希望他有改變的意願並付諸改變的行動。