根據你的病情描述，可能是因為上火，熬夜，用眼過度引起了視疲勞和乾眼症。是不是經常刷抖音，刷的很晚 。

建議，有屈光不正，配戴合適的眼鏡進行矯正，同時注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦一定要控制多運動，比如打羽毛球等各種戶外運動，可以使用緩解視疲勞的眼藥水，比如貝復舒滴眼液。

您最好多吃一些維生素a，含量豐富的食物，同時可以多吃一些豬肝，胡蘿蔔，應用珍視明的滴眼液調理看看！

早上起來眼睛不舒服，有可能是上肝火了，那就是飲食啊，沒注意，也可能最近吃得比較油膩，蔬菜瓜果吃得少，或者作息不規律，熬夜然後加班，那身體比較累呀，也會出現這個情況，還有就是外在環境，比如說像春天颳風比較多，秋天天氣比較乾燥，冬天開空調。然後屋子裡比較幹，也會出現這種情況，出現這種情況以後呢，就是要調整一下生活規律，多喝一點水，水裡面可以泡點白菊花梔子什麼的。

家裡可以買一個就是溫度計和溼度計合二為一的那個東西，另外家裡面買加溼器，我家裡買的是那個小熊的，我覺得蠻好用的，如果發現天比較乾燥的話，溼度計報警～可以把這個加溼器給開開。夏天如果雨水比較多的情況下呢，溼度也會特別大，這個時候也會不舒服，那個時候就可以把這個空調除溼的功能給開啟。溼度計還是蠻實用的