我舉個能鼓勵你的例子吧

我同宿舍同學

剛進大學的時候也是個很容易臉紅

很靦腆的人

再加上他長得也很白 個子也不高 名字也帶個鈺字

我們經常調侃他 拿性別方面的事調侃

雖然我們也沒有惡意 但現在想來當時還真有可能給他造成心理壓力

不過後來一次競選班委中 他在我們的鼓動下去競選了

當時演講真是慘不忍睹 扭扭捏捏的 手都不知道放哪

不過後來還是當上學習委員了 由於經常和人接觸 經常和外班學委接觸 慢慢就鍛煉出來了 現在能面不改色心不跳地大聲說髒話了 能嫻熟地和女生調情了 我恨欣慰~

LZ現在鍛鍊你的機會來了 你們十幾個人開會的時候就是很好的鍛鍊場合啊 你也不要自己強求什麼 只是每次發言就說就是 剛開始可能很難受 不過慢慢就會適應了 只要這中間你不給自己心理壓力或者心理暗示

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可能是我太在意別人的看法了

我覺得老闆看我都很尷尬

和我隨便說了兩句就不說了

也許我會適應，也許我不能。。。

1. 心裡緊張而導致的這種臉紅的情況，中醫所說腎虛的表現而出現這種自汗多出汗的現象。這種現象建議平時要加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力，到專業的中醫院找中醫把脈，綜合舌苔和脈象，應用益精填髓益氣固本的藥物，要有所適應，放鬆心情

2. 如果是正常的一個害羞狀態，會導致出現了一個區域性的一個毛細血管擴張引起的這種情況的。我個人建議首先的話，要放鬆自己的心態，保持一個良好的心情。不管你是和領導還是和朋友或者是女朋友交往的話，首先保持一個良好的心情，這個非常重要。

3. 還有就是性格的情況了，這個可能就是心理狀態的問題導致的了，因為過於的在意這個情況，那麼就是會導致心態的變化的了，所以的話，主要還是考慮調整一下心態的了，要順其自然，轉移自己的注意力等，那麼就是可以幫助改善。

4. 體內植物神經功能的表現，交感神經比較活躍，這是屬於神經內分泌調節的，人的心理活動很關鍵，只要內心平靜，沒有雜念，鍛鍊自己出入一些大的場合，時間長了就會，自然好的，........