張三丰為武當派開山祖師，也是道家內丹祖師和道家拳術祖師，是丹道修煉的集大成者，主張“福自我求，命自我造”。 有書寫到張三丰是太極拳創始人，元代技擊家，武當派道人，武當山丹士，被奉為武當派創立者，精拳法，其法主禦敵，非遇困危不發，發則必勝。

我認為太極拳裡陳氏太極比較適合格鬥，尤其是纏絲勁。陳氏太極會覺得全身舒坦，感覺全身都舒展開了，既有健身之效又適合格鬥，但要有名師指點，而且需要苦練才能實戰。

傳統武術對上現代綜合格鬥，並非中與洋的比試，而是古與今的較量。提起太極拳，人們的印象往往是廣場上晨練的大爺大媽，緩慢地比劃著一招一式，似乎是種養生健身操。新一派現代太極拳以固定套路的形式存在於各類武術比賽和文藝活動中，是人們根據藝術審美的需求對原生太極拳改造而來。這種太極拳也沒有了實戰的功能，它進化的方向是舞蹈和藝術體操。

大多數太極拳愛好者練的都是簡化太極拳，只是一個套路，這個套路是不具備競技性的，更別談什麼實戰價值。展望象太極小子韓飛龍創造中國搏擊歷史的太極高手不斷勇現。

太極拳的創始，目前有兩種不同的說法。

一種說法是，太極拳創自陳王廷。明朝末年，陳氏第九世陳王廷，依據祖傳拳術，吸取民間諸優秀拳種之精華，結合導引、吐納術、中醫經絡學，創編了一種新的內功拳種，按陰陽轉換之意取名太極拳。

陳氏十四世陳長興，廣開傳拳之門，河北永年人楊露禪即是其著名高徒。之後，陳氏太極拳逐步演變出全國有代表性的“楊、武、吳、孫”等諸大流派。

另一種說法是，張三丰建立了武當派，創始了內家拳。太極拳作為內家拳之首，尊稱張三丰為祖師，是一種自然歸屬。張三丰創立的太極拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是從道教經書中汲取了精華，引申而來。

張三丰所創立的拳法都有一個共同特點，即注重內功和陰陽變化，講求意、氣、力的協調統一，動作沉穩，姿勢含蓄，勁力渾厚，神意悠然。

這些特徵無不與道家的清靜柔弱、淡泊無為的主張和道教的“三寶修煉”(煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛)相吻合，內以養生，外以卻惡，可以說是留給後世的珍貴歷史文化遺產。

太極拳作為內家拳優秀拳種其實戰意義和外家拳是不同的。外家拳重視“力”，內家拳重視“勁”；外家拳重視“招”，內家拳重視“著”。太極拳譜說“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”。宗師楊澄甫說過：“太極拳散手隨機應變，無一定法。若會聽勁，則聞一知百；若不會聽勁，雖知多法，亦用不好。”可見太極拳的實戰意義主要體現在“勁”上，要會“聽勁”，能“懂勁”，而“聽勁”“懂勁”的前提是“著熟”。著熟的關鍵是要用心“推手”。但“推手”是比較難的東西。宗師孫祿堂說”一年半載可施於身“，孫祿堂宗師這樣的武學奇才都需要”一年半載”才可初步實用，更不要說一般人，基本上是“太極十年不出門”了。太極宗師楊露禪當年曾三下陳家溝，可見其難。

所以，太極拳不是不能實戰，而是太難了。以前的太極拳家要擇人而傳，擇的是悟性。現在的太極拳家們也擇人而傳，擇的是錢財。非其人而傳，則效果可想而知。

真正的太極是遇快則快招術靈活，武師實戰也是靈活的而不是在搏鬥中用太極體操，像那個馬大師跟本就廣場舞大媽太極武，而不是太極拳博鬥術，真正的太極拳是遇快則更快，遇鋼則快速柔法近身使用突強力道制服，馬大師其實就是馬大吹，哪個太極拳高手馬步像顫抖步的。

傳說是張三丰創立的。實際不知道。 太極不適合戰鬥。本質是健身操。類是於五禽戲！

拿五禽戲跟人打架。顯而易見，一頓胖揍勢不可免

另外武俠小說裡的 太極拳劍也不咋的

這個還真不是。整個武當派沒有太極拳。至於實戰肯定有。當中楊露禪打遍京城，如果沒有實戰肯定不行。現在路邊練的是楊露禪兒子為了教王工大臣改良的。只有強身健體的效果。至於中華武術的沒落，我認為兩個因素第一是比賽少。現在武術的出路是影視表演，所以好看最重要。這就是，為什麼跆拳道，拳擊，柔道等現在都比武術高手多的原因。第二是傳承。習武的人越來越少，而且好多也只是愛好，沒有廣大的基礎肯定不會出高手，看看乒乓球就明白了。我倒是覺得可以從學校開始，把廣播體操改成武術。體育課也增設武術科目。看看日本，空手道，柔道等很多都是國家扶植從娃娃抓起。這個其實值得我們學習的。我覺得如果這兩點好好發展，武術會回到巔峰的

太極10年不出門，但太極一定是可以格鬥的，但對基本功的訓練要加上才可以，光練技巧，沒有一點抗擊打能力與力量就比較適合養生了。

這倆天被什麼太極大師被連打4拳倒地無力再戰的視訊刷屏了，有的認為太極就是假的，有的認為這個所謂的大師本自己學藝不精出來受辱也是自取其辱！當然還有一種聲音說，武術是殺人技，噹噹今所謂的比賽都是為了滿足一些觀眾的慾望來展開的，不會以命相博！所以武術沒有發揮其作用！個人覺得所有人的觀點都有道理，但是傳統武術被一些沒有能力只是炒作的人拿來斂財就非常旁人不爽！

至少有兩種觀點。1.太極是張三丰創立。2.太極不是張三丰創立，另有他人。

這個問題的答案一直有爭議。

關於太極是否能搏擊格鬥，這個問題，也不好回答。武術界，散打搏擊格鬥界等，都有不同的觀點。

我個人覺得，太極有一定的格鬥功能和效用，但要看是什麼人在使用。太極的格鬥實戰功效應該來說，不如專業的格鬥術。

但高手在民間，真正的太極高手還沒出來 ，也是有可能的。

我們不應看輕任何武術。

太極的確為張三丰祖師所創！依太極拳理記載張三丰百年慶生，觀《道德經》中“以天下之至柔，馳騁天下之至堅！”為拳理悟道創出☯️！太極拳的確能格鬥！雖然技擊部分因各種原因被抹除但是思想意識部分保留了下來。他的格鬥的方式已經超越冷兵器時代的肉體碰撞！他是一種武學思想境界昇華！大尺度的突破了人的低階獸性思維！從單純的個人間格鬥轉換成軍團間的格鬥！打個比方戰爭年代中國偉人就依據太極拳提出“敵進我退，敵駐我擾！敵疲我攻！”的作戰方略！成功的戰勝敵人！

不應該用現在的事物去衡量以前。

以前是冷兵器時代，其中最為突出的除了頂級兵器外就是使用兵器的人了。

許多史書裡都有記載::古時士兵征戰都是負重幾十公斤的，不是幾十個，是幾萬幾十萬人，都揹著幾天的糧食等戰爭用品。

他們的體質多強，自身的拳腳功夫肯定也不會很弱。

有人的地方就有江湖，古時靠拳腳說話。太極拳能出類拔萃，靠的僅僅是能夠強身健體嘛？更多的是其實戰性。只有你把其他人打服氣了，他們才會認可。太極拳不就是這樣出現的嗎？

慢慢的進入熱兵器時代，習武之人也逐漸變少。加上各種原因，即使太極拳傳下來了，也會由於其實戰性太強而不會被全民推廣。

所以我們現在打的太極，都是去其精華的了，只留下能讓老人健健身的功夫了。