怎樣成為一個優秀的拳擊運動員，這個問題估計每個人都會說：不怕吃苦，不怕受累，持之以恆之類的話！其實並不是這麼簡單的，如果按照以上幾點的話確實可以成為一個不錯的拳擊運動員，但是要成為一名優秀的拳擊運動員，單單這幾樣是遠遠不夠的！

更重要的是有一個野獸般的強大心理，拳擊運動員要想達到一定的水平，單單靠體能和技術的訓練是遠遠不夠的，必須要從內在開始。必須要練就一個強大的內心，有過人的膽量。如果沒有膽量，你的技術再高，體能再好在賽場上也發揮不出很好的水平。

舉個例子，有句話說得好，狹路相逢勇者勝，就是這個道理，膽量是決定勝敗的關鍵所在。

有了膽量你才不會怯場，才會把你所練習的技術發揮出來，達到一個理想的狀態。所以要想成為一個優秀的拳擊運動員入門第一課就是提高自己的膽量，強大自己的內心！

藝高人膽大……其實是膽大藝更高！如果你也喜歡拳擊，請堅持下去，苦一點，累一點，勤奮一點，膽大一點！

還有一件事是很重要的，那就是名師出高徒，一個優秀的拳擊運動員都離不開一個盡心盡力陪他訓練的老師教練，選擇一個好的教練老師也是非常關鍵的。老師選對了，剩下的就是師父領進門修行在個人了！希望喜歡拳擊運動的朋友們堅持下去，給自己一個好身體，保護好自己的親人，活的瀟瀟灑灑，健健康康！

1、非百凡的勇氣，不怕被打。

2、良好的天賦，成為拳擊手的天分很重要。

3、超強的意志，堅持。

4、優秀的教練。

5、適合你發展的拳度館。

6、反應,反應有相當一部分是天生的,這也是人與人的差別,也是很多人所說的天份吧,反應快的人可能問理解能力也很強,反應慢的拳手更多的可能就是拳王腳下的墊腳石了。

7、距離感,拳手對距離的理解很大程度上決定了拳手的另一個天份,距離決定了出拳的時機,所謂的出拳時機的把握應答該就是對距離的把握,像瓊斯、梅威瑟等都是距離感的頂專尖高手。

8、身體素質,一個好的拳手抗擊打及耐力都必須要好,說白一些就是要能捱打,能打持久戰,當然就算身體素質再好也要經過認真系統的屬訓練才能獲取,像森哥那樣的體型就感覺到了力量。

　　拳擊手應該進行力量訓練　　以前的拳擊教練總是告訴拳擊手，不要進行力量訓練，那會讓你四肢粗大，關節僵硬，在拳臺上變成活動的靶子。幸好庫斯（庫斯·達馬託，泰森的啟蒙教練和養父）不這樣認為。力量和靈活性並非不可兼得，索尼·利斯頓（前重量級拳王，以力量著稱）能縱劈叉，儘管他的大腿有36英寸（1英寸=2.54釐米）。　　用拳擊的眼光重新認識身體的各個部位　　首先是大腿，在拳擊的每一個動作裡，大腿都起著不可替代的作用。大腿的主要任務是在重擊時發力，絕對力量越大越好，如果你能像火箭一樣啟動是最好的。你不可能每一拳都憋足了勁打，那麼大腿的耐力對拳擊手並不十分重要。因此大腿該如何訓練就十分清楚了。以重擊能力著稱的重量級拳王的深蹲成績都在1000磅以上，我的最好成績是1017磅。訓練時目標非常清楚，就是增加重量，提高絕對力量，我從不做每組次數超過6次的練習。　　腰部是力量的通道，把大腿的力量傳遞到上身，腰部本身也能產生很大的力量。腰部產生的力量比大腿小，但使用的頻率更高，職業拳手的每一拳都應該充分藉助腰部力量。對腰部絕對力量的要求可以低一些，但耐力不能忽視。我通常用400~500磅（1磅=0 .45公斤）的重量，每組做6~10次。　　脖子對於拳擊手是一個至關重要的部位。野牛一樣的脖子起到很好的減震作用。要是你的脖子又細又長，頭部被擊中時就會像梨型球一樣擺來擺去。脖子不主動發力，因此力量和耐力都不重要，重要的是肌肉，也就是要把他練粗。我用頭倒立、俯臥頸屈伸來達到這一目的，完全採用肌肉訓練法。這裡我不關心重量和次數，只要能長塊就行。　　哪個部位是拳擊手用得最多的？大腿？腰部？肩膀？正確的答案是小腿。只要你不想成為活的沙袋，就得保持移動，小腿就要一直保持緊張。發力時小腿要有良好的彈性，才能流暢地發力。小腿最重要的是耐力，訓練關鍵是次數、時間。

我個人認為:1.如果你想成為一個優秀的搏擊運動員，而你在跑步方面還沒有準備好成為半個職業跑步運動員，那麼你還不如直接放棄算了。跑步是拳手體能鍛鍊的根本，一般每週跑步五次，從80米的短跑到10公里的長跑不等。記住，要成為冠軍必須具備超強的跑步能力。2.世界上只有兩種拳手，一種是玻璃下巴，一種是岩石下巴。如果你有一個玻璃下巴，那麼你不能承受重拳而且很容易被對手擊倒。而如果你有一個鋼鐵下巴，那你將很難被撼動。下巴的硬度對於拳手來說至關重要。3.要像一個職業拳手那樣出拳，必須要花費至少45分鐘時間去纏護手布。大多數人能瞬間戴上手套擊打沙袋。如果這樣做，可能會折斷每根手骨。4.搏擊是一項體重統治的運動，為了獲得體重優勢你需要做所有的訓練，而且要避免糖、脂肪、吃得晚。基本上，任何可能會讓你的體重增長的事情都不要做。管住嘴，儘量遠離酒吧和夜生活，不要等成為胖子才去降體重，因為，你不是健美運動員。5.關於跳繩實在是一個老生常談的話題，但還是要再次強調跳繩的重要性，因為它是一天的訓練中不可或缺的內容。大多數拳館都處在擁擠不堪的繁華地帶，裡面的空間很狹小，而且很多拳手同時訓練，因此想用跑步機或者健身器進行鍛鍊並不容易。然而跳繩就不一樣了，隨時隨地都可以進行。6.作為一個職業拳手，你必須意識到搏擊是你的工作，是搏擊讓你有錢可賺，支撐你的生活和未來。千萬不要發瘋，體驗那些冒險甚至危及身體的遊戲和活動。搏擊完全是靠自己給自己薪水，就這麼簡單。7.面對困難和惡語中傷，普通人的反應是逃避或憤怒，但職業拳手的應對之法是坦然處之，冷靜得就像沒發生一樣。生活中，你宣洩憤怒的一拳不僅會傷害到對方，更可能終結你的職業生涯。無數事實證明，情緒會影響拳手在拳臺上的表現，因此把學會控制自己的不良情緒，只有內心強大的人才會成為冠軍。你可能是世界上最艱辛的人，不只是拳頭，要讓心臟也長滿老繭。8.如果不喜歡看電視或者電影，那麼步入職業拳壇後，你會覺得很苦悶。所有教練都會告訴你，休息和刻苦訓練同樣重要。9.搏擊可能是極端自吹自擂的運動，我們耗費所有精力去設法擊敗對手，但你會發現最大收穫其實也來自於對方。真正能理解你的是你的同類，有著和你一樣殘酷經歷的對手。

我的回答完了，希望可以幫助到您。

首先要考慮你是否具備職業拳擊手的素質（身體與心理），能否承受職業拳擊高強度大運動量的訓練......加入隸屬職業拳擊組織的拳擊俱樂部，通過外圍賽獲得職業運動員資格，參加職業比賽。

國內職業拳擊尚處起步階段，職業化的道路遙遠曲折，所以在國內搞職業拳擊並不容易。

如何成為一名優秀的運動員

一名優秀的運動員不是在於他有多好的身體條件，而是在於他對運動堅持不懈的態度。

俗話說；“態度決定一切。”所謂態度，就是要有吃苦耐勞的精神，還要勇於創新。當我們在訓練時，教練對我們指導技術我們需要耐心的聽，自己去嘗試新的技術。如果認為動作不太適合，應該找教練溝通，找到合適自己的技術。當我們在比賽時，我們要拿出自己真正的實力，勝利了不要驕傲，給自己制定一個更遠的目標。失敗了也不要氣餒，找出自己的不足之處加強訓練，不斷超越自我。

殘奧會冠軍王曉福，雖然身體有缺陷但他的訓練強度並不亞於正常人，堅強的毅力，刻苦的訓練，汗水與淚水交織，這就是成功背後所付出的代價。

優勝者固然可敬，但那些落後而仍非跑到終點不止的也是英雄。其實並不是優勝者才是一名優秀的運動員，只要對運動有堅持不懈的態度的人，就是一名優秀的運動員。

想成為一名優秀的拳擊手1、找一家靠譜的俱樂部，找一個靠譜的教練，是以訓練拳手為主業，而不是健身房的拳擊課，和教練談談你的想法和打算，分析一下成為職業拳手的可能性和途徑，看看這個俱樂部有沒有可能幫你實現夢想，你要把握好機會！2、做好能夠參加比賽的身體準備。

跟教練好好學習拳擊基本功，認真做好體能訓練，尤其是耐力訓練，還要達到飲食要求，舉幾個例子：對戰兩回合以上，連續擊打沙袋20分鐘以上，跳繩也要出色，跑步好像職業運動員，下巴練成岩石一樣硬，綁好綁手，控制體重等等。

3、有強大的心理素質和與暴力相反的愛好。

必須多參加，先參加的肯定是業餘比賽，戴頭盔的那種，要不斷的積累經驗，要有強大的心臟，尤其是面對困難和挑釁時，不應該僅僅是憤怒，更要冷靜和控制，這樣才不會被情緒打敗！