我們都是跟人打交道的，交往能力或者說社交能力顯得很關鍵，而且是我們所有能力構成中很重要的組成部門。我覺得可以從以下幾個方面去嘗試改善。

第一性格有關。內向的和外向的在交往的時候有很大差異，雖然說性格不容易改變，但並不是不能改變，需要對自己有一個正確的認識，多跟外向的人在一起多跟年輕人活躍的人在一起，時間長了是會有變化的。

第二臉皮要厚。一說話就臉紅就緊張肯定不行，交往能力首先就是說話溝通地能力，你得開口說話，說的越多越好，跟什麼人都得接觸才行。

第三克服心理障礙。很多人不是不會說是不敢說，怕自己說地不對，怕自己說地不好，不敢開口是心理問題，你可以把對方當成人偶木頭，一點點練習，慢慢會變好地。

第四知識儲備。想跟人好好溝通就要找到合適地話題，要有相應地知識儲備，不然別人說地你不懂，你就沒辦法融入進去。

第五交流地技巧。話該怎麼說，肢體語言眼神怎麼樣合適，如何用詞，語速語調怎麼控制等，這些沒有偷懶地技巧 ，必須勤加練習。

我透過觀看一些演講地影片等來學習技巧，並私下經常聯絡，這樣就會敢說能說，說地清楚和合適了。

人生漫長歲月培伴幽長坎坷與困難倍出不平凡的一生中，學習及開挖和科學利用精神文明具有中國民主法治和諧科學文明精神社會高素質與高含養及崇高品德和科學精神文明社會交往與世界國際外貿外交友好往來偉大人民利益及國家繁榮昌盛、國泰民安綜旨為黨建事業核心我和大家比此虛心學習積壘科學建國與發展國家及人民美好未來精神文明幸福生活事業，人民偉大與興旺人類社會及世界和平發展人類理程碑因此共同努力與付出不辜負人民與國家建事業的厚望。我和大家共同追求以上一切美好人生理想與願望及實踐人生交往和創新於實現於否，來源於我們比此個性內外向和順從自然事物發展規律與科學理念及科學技術和科學知識昇華及科學合理利用於開挖和發展與科學管理，總之以人為本生活中寬容與包容家中所有人及身邊所接觸與交往應有工作原則及工作底線互利共贏倡導精神文明社會美德交往為理念交往發展和科學凝聚力創新新市場科學調控。